寶寶吃了粗糧後還便祕怎麼辦 孩子便便很用力正常嗎
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寶寶在吃了粗糧後還便祕怎麼辦,寶寶便祕有什麼方法可以改善,孩子是不是便祕,便祕後怎麼改善,是媽媽們特別關心的,本站小編就來說說吧。
喝點水吧!
首先我們要知道,寶寶便便的時候有點費勁兒,大部分時候都是正常現象,並不是便祕(誰便便還不用點兒力呀… )。
只有「排便幹費力」+「大便乾結」= 便祕
在輔食中用一些粗糧替代一點白粥、白麪,確實可以增加一些膳食纖維,起到這樣的效果。比如小米、燕麥、玉米、紅薯等。
但是,關鍵點在於,粗糧中所含的膳食纖維也只有在人體水分充足的情況下,纔可以保障腸道正常工作。
所以,如果給寶寶吃了一些粗糧,要記得適當喝點水或者多喝點奶,否則反而可能加重便祕。
不過一定要記得,對寶寶來說「粗糧」不是必需的。因爲寶寶生長髮育非常快,保證能量和優質蛋白是第一位。
如果食用過多粗糧,可能會引起鈣、鐵、鋅等礦物質吸收減少,對生長髮育反而不利。
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