強壯的精子必須補充鋅和鎂
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
鄭州市第三人民醫院男科主任趙國富表示,部分男性不育患者的生育障礙與微量元素缺失有關,其中鋅的作用尤爲重要,它不僅參與精子的組成,還與精子的出生、發育、成熟有密切的關係,因此男性應注意補鋅。
含鋅豐富的食物有牡蠣、海魚、蛤貝等海產品以及瘦肉、核桃、花生、西瓜子等。但需要說明的是,鋅並非多多益善,當鋅元素缺乏的時候,補充是有益的,而鋅元素沒有低下指徵的時候,補充過量反而使精子活力下降。
趙國富注意到,近年來,鎂對精子的發育也很重要,鎂可以提高精子的活力,提高男性的生育能力。所以,在補鋅的同時,還要注意補鎂。平時注意食用含有鎂的食物,如大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥、豆類、新鮮玉米、花生、香蕉和海產品等。
男性不育有什麼原因造成?補充鈣鋅鎂可以預防不育嗎?
進補必須要有度
哪些寶寶需要補充維生素?這三類寶寶必須補充維生素
孕期必須補鈣嗎
強身健體補腎壯陽
孕婦吃什麼補鎂和鈣
鋅補充過量會怎麼樣
鎂可以長期補充嗎 可以長期進行補充鎂元素嗎
男人必選的壯陽補腎湯
低鎂血癥如何補鎂
必須和孩子溝通的問題有哪些 必須和孩子溝通的九個問題
齲齒洞必須補嗎
男人必須學會的自我保健壯陽法
孩子需要補鋅和鈣嗎
男人吃什麼能有效補充精子? 哪些食物補充精子最有效?
孕期必須要補鐵嗎
鋅過多補充會怎麼樣
前列腺必須排精嗎
什麼食物壯陽補精
水痘加強針是必須打嗎
含鎂食物強壯骨骼
備孕需要補充維生素B族和鋅嗎
要讓孩子變得堅強 父母必須先變得堅強
嬰兒缺鋅該怎麼補充
強身健體補腎壯陽的方法
兒童必須要補鈣嗎
精子缺乏營養如何補充
男人的壯陽食物有哪些 男人必須吃的壯陽食物
Childlife鈣鎂鋅好不好 童年時光鈣鎂鋅怎麼吃好
男人吃什麼補精子壯陽