懷孕5個月的注意事項

懷孕5個月時要注意適當補充鈣。這個階段是骨骼發育的重要時期，在飲食上可以多吃蝦皮、豆製品、牛奶製品、秋刀魚等，同時要注意適當的休息，不要做激烈的運動，注意營養平衡，吃優質的蛋白質和季節性的水果蔬菜，在這個階段需要進行身體思維異常檢查，注意血糖值的監測。

一、妊娠症狀表現

1、最明顯的月經停止，超過正常週期2周，妊娠概率更高。

2、乳房變化，乳頭變大，乳頭、乳暈顏色變深，乳房感到刺痛和瘙癢。

3、月經停止後，有噁心、嘔吐、嗜睡、食慾變化等。

4、懷孕初期感覺特別沒精神，可能整天沒精神，經常想睡覺。

5、面部和腹中線有棕色色色素沉着，之後可能會出現妊娠紋，隨着妊娠時間的推移，可能會越來越明顯。

二、妊娠期注意事項

1、衣服應選擇寬鬆舒適的，最好不要使用腰帶。

2、洗內衣，防止感染和其他炎症。

3、注意個人衛生狀況，初期容易出汗，陰性分泌物也增加，最好選擇淋浴方式，不要坐浴。

4、每天保證8-9小時睡眠，中午可午休1小時，避免熬夜和加班。