產後腹直肌分離4指嚴重嗎
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腹直肌分離超過4根手指時，產後1~2年無法恢復時，應考慮手術治療，手術主要縮小腹白線，使分離的腹直肌恢復到原來的位置，有開放性術和腹腔鏡2種，用刺痛療法，應該有一定的療效，但不能完全恢復比人工方法好。
一、產後腹直肌分離的危害
1、產後腹直肌分離後腹力減弱，對脊椎的支撐力也減弱，腰背疼痛的情況有可能發生，腹直肌分離的情況越嚴重，身體的疼痛感越強。
2、產後腹直肌分離嚴重，腹腔內臟器偏移，常見胃下垂、子宮和膀胱脫垂等，外形腹大，膨脹，女性身體變形，嚴重影響女性健康和自信。
3、腹直肌分離多見於孕婦，很多孕婦產後腹直肌會恢復，極少數不能恢復，甚至出現腹壁疝。目前臨牀尚無目標治療手段，產後腹直肌分離，產後物理修復治療，腹壁疝出現時可手術治療。
二、產後腹直肌分離的恢復
1、產後一年內，腹直肌分離寬度小於3指的，可能通過腹部收穫等正確的腹部鍛鍊恢復正常，不能做仰臥起坐等彎曲腹直肌的動作。
2、分離寬度超過3指，產後1~2年不能縮小恢復的，應考慮手術治療。
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