你想生個可愛的寶寶嗎？這些習慣一定要拋棄！

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有可愛的嬰兒是很多人的夢想，但也有不能如願以償的朋友。那是不育的人。目前，不孕不育的發病率呈上升趨勢，除了與生活環境的變化因素有關外，我們平時的一些不良習慣也可能導致不孕不育。

你想生個可愛的寶寶嗎？這些習慣一定要拋棄！

1、喜歡冷食

很多女性朋友喜歡吃冰淇淋、冰淇淋、冰飲料等冷食，生理日也不能吃。這種習慣是非常錯誤的，因爲經常吃冷食物會導致盆腔血瘀，降低胃的溫度，長期影響女性的月經規律，不利於生育健康。

2、過度減肥

現在的青年男女對身體有很高的要求，有的朋友對此有很深的執念，沒有達到理想的體重，所以在生活方式上做了不健康的行動。例如，如果你只吃素食而不吃肉，如果你長時間這樣吃，你可能會減輕體重，但如果你營養不良，你可能會影響你的身體荷爾蒙環境。如果女性生理週期紊亂，男性會影響鏡子的質量。

3、吸菸喝酒

吸菸喝酒是很多人的習慣，但這兩個習慣絕對不好。吸菸喝酒會給人體的多個系統帶來很大的傷害，其中也有生殖系統，對男性來說吸菸喝酒會嚴重影響精子的質量，也會發生精子畸形的現象，還會傷害性器官，降低功能，難以完成妊娠，對女性來說吸菸喝酒更不理想，女性增加妊娠高血壓的概率

4、過量食用加工熟食

加工副食是很多人喜歡的食物，味道好吃，熱價高，吃後滿意，但這種食物大量食用不利於健康。在加工副食的過程中，添加了很多添加劑、染色劑和固體劑，不利於人的健康，而且很多鋁要素降低了男性精子的質量，精子的數量減少，孕婦胎兒發育不良。

5、熬夜

熬夜是現在很多年輕人的通病，每天晚上用手機睡覺，從第二天開始晚，沒有時間準備早餐，把早餐的部分算在午餐的頭上，膽結石和高血糖也容易影響正常的生育。

如果真的想要健康的嬰兒，就必須抑制自己的慾望，調整自己的身體，擁抱更美好的未來。

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