黃體酮不足吃什麼?
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孕酮又稱黃體激素和孕酮,在生活中,通常被稱爲孕酮。孕酮是卵巢分泌的主要妊娠激素,具有生物活性。黃體酮不足,也就是孕激素不足。臨牀上,女性月經時間短,月經不規則,陰道出血不規則。尤其是懷孕後,對孕婦有很大影響。黃體酮不足可以多吃補充黃體酮的食物。
一、孕酮臨牀作用:
1、孕酮作爲體內主要孕激素,可保護婦女子宮內膜,在健康環境下發揮子宮內膜作用。
2、女性進入妊娠期,孕酮的作用更爲重要。除了對子宮起到一定的鎮定作用外,還能爲胎兒的早期生長、發育提供支持和保障,是胎兒的正常生長。因此,在妊娠初期,孕酮的檢查非常重要。
二、補充黃體酮的飲食療法:
1、提高黃體酮水平,配合飲食調理,首先需要選擇黃豆和豆製品,豆類含有比較豐富的黃豆異黃酮,多吃,可以補充黃體酮。
2、多吃高鈣食物,也能很好地補充孕酮。魚、蝦、瘦肉、雞蛋、木耳、海帶、動物肝等。
3、多吃全穀類食物,如小麥、大麥、黑米、燕麥等。
4、吃綠色蔬菜和水果。水果類可以多吃桃子、柚子、柑橘、蘋果、山楂、草莓、獼猴桃等。
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