斷奶期可以吃辣椒嗎

進行了一段時間的母乳餵養後，由於母乳的營養不能滿足寶寶的需求或者寶媽由於工作原因，需要給寶寶斷奶。正確選擇斷奶方法，做好斷奶期管理，纔有利於寶媽健康，也有利於寶寶脫離對母乳的依賴。那麼斷奶期可以吃辣椒嗎？

有的寶媽愛吃辣，終於盼到不用餵奶了，就想着是不是可以恢復吃辣。這主要是看是已經斷了，還是處於寶寶時而吃時而斷的階段。如果已經徹底斷了，寶媽是可以吃一點辛辣，如果沒有徹底斷，寶媽就不要吃辣。

選擇正確的斷奶方法，能讓寶媽和寶寶都有一個適應過程。如果奶量很多時突然斷奶，容易引起奶水堵塞，甚至引以炎症。斷奶時可先通過減少餵奶次數來降低奶量，減少奶水淤積，避免引發乳腺炎。

斷奶時不要吃大魚大肉，這些食物很容易產生奶水，而且寶寶吃了奶也不好消化。斷奶期寶媽保持良好心態，放鬆心情，以免因生氣而造成堵奶。及時清理奶水，可以用吸奶器等吸出多餘奶水，最後到沒有爲止。斷奶時，寶媽可以根據需要和寶寶分開一斷時間，爸爸要多和寶寶溝通接觸，可以有效分散寶寶注意力，有利於斷奶的成功。