注意這四種疾病 中老年女性容易患
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對於中老年女性來說,認真預防疾病是很重要的,因爲在年齡增長的過程中,身體逐漸老化,在老化的過程中抵抗力開始減弱,一些重要的器官功能下降,如果忽視身體保養的重要性,一些疾病在這個階段容易出現,預防措施不好,疾病出現,在疾病的影響下生活質量下降,甚至縮短人的壽命。因此,首先要知道這個時候容易發生什麼樣的疾病,多方面預防保持健康狀態。
1、骨質疏鬆
到了中老年階段,女性必須積極預防骨質疏鬆症,這種疾病在中老年階段容易出現。在女性身體衰老的過程中,雌激素分泌量少,雌激素分泌不足會降低身體吸收鈣的能力。
鈣的獲取量少可能會引起骨質疏鬆症,影響關節和部分骨頭容易產生疼痛感,鈣流失後骨頭變脆,有骨折的風險。因此,女性應該積極預防這種疾病,合理補充鈣來預防骨質疏鬆症,平時適當鍛鍊身體,提高身體吸收鈣的能力,適當多吃高鈣食物,有良好的預防效果。
2、糖尿病
到了中老年階段,女性患糖尿病的可能性很高,糖尿病作爲患病率高的慢性疾病,與胰島功能下降、胰島素分泌不足有關,血糖值上升過程中身體的很多組織、器官受到高血糖刺激後功能受損。如果沒有穩定的血糖控制,通過控制嘴巴,認真控制體重,穩定身體的各個指標,血糖值上升的過程中很可能會影響健康。
3、乳腺癌
到了中老年階段,女性患乳腺癌的可能性增加,乳腺癌作爲對女性健康不利的疾病,發病率高與很多原因有關。例如,閉經後,女性身體肥胖,飲食方法不正確,乳腺疾病不積極治療,自己有乳腺癌的家庭遺傳傾向,有可能提高女性乳腺癌的患病率。
受該病的影響,乳房部有腫塊,隨着乳頭溢出,乳房皮膚髮生了特殊變化。如果能以採取預防措施,用正確的方法遠離乳腺癌,健康就會接近。
4、肥胖症
肥胖症多出現在中老年女性身上,許多人在更年期來臨後,身體基礎代謝率降低,身體代謝速率慢,脂肪物質的燃燒能力降低,脂肪不可以立即消耗利用的狀況下,身體肥胖。
體內脂肪物質大量堆積,一些重要器官功能下降,容易引起心腦血管疾病。到了中老年階段,女性應該注意培養良好的生活習慣,嚴格限制飲食過程中的熱量攝入,平時鍛鍊身體促進熱量消耗。
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