月經不調不能依靠激素調理，女性要補氣血

很多女性臉上出現斑點後，爲自己的容貌受損而焦慮。她們不是去找有經驗的醫生診治，而是去美容院商店買化妝品。另外，也有女性認爲臉上有斑點，痤瘡可以用化學制劑合成的化妝品塗抹解決問題。這個想法大錯特錯，其實這些斑點、痤瘡是化妝品無法解決的，是身體病變的反映，特別是月經不調和癌症、肝硬化等疾病的外在表現。如果不早點診治，不僅會影響美容，還會影響健康。

月經不調有4個原因

原因之一:便祕

有便祕的女性，直腸有大便積蓄膨脹，宮頸向前移動，子宮向後傾斜。如果女性長期便祕，子宮經常保持在後傾位置，會導致月經失調和腰痛。

溫暖的提示

積極預防便祕。每天早上空腹喝蜂蜜和香油，平時多吃牛奶、酸奶、香蕉、蘋果、韭菜、蘿蔔、菠菜、鬆籽仁等有潤腸通便作用的食物。

罪魁禍首之二:濫用抗生素

有些女性平時無論大病還是小病，都喜歡用抗生素藥物治療。但是，專家指出，濫用或頻繁使用抗生素會導致女性月經失調，導致不排卵甚至閉經。

溫暖的提示

1經常鍛鍊身體，提高自己的免疫力。

2不要濫用抗生素。使用時必須遵從醫生的指示。

罪魁禍首之三:蹦牀

很多年輕女性喜歡蹦牀，很開心。但是，長期以來，在迪亞震耳欲聾的音樂環境中，不僅會損害聽力，還會引起月經失調。

溫暖的提示

減少去迪的次數，縮短每次來迪的時間。

罪魁禍首之四:吸菸

煙中的尼古丁可以降低性激素的分泌量，妨礙與月經相關的生理過程，引起月經失調。每天吸一包以上的女性，月經失調的概率是不吸菸的女性的3倍。

月經不調不能依賴激素烹飪

月經不調一般可以用激素藥物烹飪，但這並不意味着補充大量雌激素烹飪。濫用雌激素不僅有助於調節月經，還容易引起內分泌障礙，嚴重引起大出血、流產、癌症。

規律的月經是女性健康的象徵，由於生活節奏的加快和工作的壓力，月經不調的女性增加，受藥品廣告的影響，很多女性認爲性激素不足，月經異常，開始大補充激素。有些女性認爲雌激素不僅可以調整生理日，還可以提高女性的魅力，但實際上濫用激素會引起內分泌紊亂，嚴重的病情也會延遲，引起大出血、流產、癌症。因此，女性朋友絕對不能把荷爾蒙作爲補充劑吃。要知道月經不調可能會導致不孕和其他婦科疾病。

性激素主要包括雌激素、妊娠激素、雄激素，影響女性的內分泌狀況，如果藥物不當，對健康的危害很大。例如，長期服用雌激素會誘發乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌等疾病，妊娠期服用雌激素不會影響胎兒的大腦發育，濫用雄激素會使女性向男性化，使用激素必須在醫生的指導下進行，不得擅自濫用。

女性血氣足遠離月經不調

中醫有女性以血爲本的理論。女性經歷月經、妊娠、生產、哺乳等特殊時期，其中每個環節都需要足夠的血氣來維持，血氣不足容易發生月經不調等婦科疾病。

女性具有經、孕、產、乳等生理特徵，每個環節都離不開身體陰血的充足。陰血不足，必然會引起生理異常，引起各種疾病，中醫有女性以血爲本的理論。因此，婦女補充的基本原則是滋陰養血。月經失調的原因多種多樣，最常見的是血氣不足，陰血不足，生病補充法以滋陰養血爲主。

補充血氣並非選擇人蔘、鹿茸等高級補充劑。入秋後，氣虛的女性應該多吃棗、排骨湯等補氣的食物。飲食補血是有效的方法。許多身體瘦弱的女性有挑食和偏食。因此，首先要改變壞習慣，增加飲食攝入量，飲食豐富多樣。另外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣不可或缺。腸胃功能弱的瘦女性可以選擇雞、鴨、魚和動物肝臟吃。瘦身的人多陰虛，血虧少，所以應該多吃牛奶、蜂蜜、雞蛋、甲魚、海蔘、銀耳等甘潤生津的產品。

對於很多女性來說，補血需要健脾。選擇菜餚時，請注意蛋白質、鈣、鐵、鋅和維生素a、維生素c、維生素b、維生素e等的補給。因此，增加蛋白質、維生素、鐵等是月經病食養的主要原則，從中醫營養學的角度分析，即健脾胃、補肝腎、健脾腎、精氣充足。

理氣養血，暖宮調經，可選擇北京同仁堂艾附暖宮丸，該藥用於血虛氣滯、下焦虛寒引起的月經不調、痛經，行經後失誤、月經量少、血塊、小腹疼痛、小腹疼痛喜熱、腰膝疼痛等症狀。