腰圍大小和血壓有關係嗎 腰粗越粗壽命越短嗎
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腰圍大小不僅關係到身材美觀的問題,還關係到我們的身體健康,有研究顯示,腰圍大小和血壓有關係,那麼,腰越粗壽命越短嗎?下面本站小編就帶來介紹。
深圳大學一項研究發現證據。該研究對4221名18歲以上的高血壓前期成年人進行跟蹤調查。研究發現,與穩定的腰圍相比,腰圍增幅大於5%,男性患高血壓風險增加8%,女性增加9%;腰圍每增加10%,男女患病風險分別增加8%和5%。上海交通大學附屬新華醫院內分泌科發佈的一項研究同樣顯示,與大腿細、腰圍粗的人相比,大腿粗、腰圍細的人患高血壓風險最低(降低48%)。
一個人腰越粗,死亡風險就會越大。相反一個人屁股上面的肉確實和長壽掛鉤的,屁股上的肉越多,就更有利於長壽。
研究人員對250萬左右來自不同國家的的人進行3—24年的訪問,綜合他們的提醒和身體狀況等方面數據之後,發現要是一個人腰圍每增加10釐米,那馬全因死亡風險增加11%。而大腿每增加5釐米,那麼全因死亡風險就會降低18%,臀圍每增加10釐米,全因死亡風險就會降低10%左右。
綜合研究結果也就是說長在大腿和屁股上就是有利於長壽的“好肉”。腰上的肉最好還是少一點爲好,只要是男性腰圍超過90釐米,女性腰圍超過85釐米,這種胖一般被稱爲是“中心性肥胖”。流行病學有研究表明,中心型肥胖與2型糖尿病、冠心病、高血壓、全因死亡風險有極大的關係。所以說,人們追崇小蠻腰也不是沒有道理的。
雖然腰越粗,全因死亡的風險就會越大,但是研究人員並沒有指出腰越細就越有利於壽命。這還要看腰臀比的,腰臀比就是腰圍÷臀圍的結果,男女的腰臀部都是不一樣的,女性的腰臀比要在0.75—0.85之間,男性的腰臀比在0.78—0.85之間就是正常的。
但這不能作爲是腰圍的唯一標準,還要看BMI是不是在正常的範圍內,BMI=體重(千克)÷身高(米),最後得出的結果在18.5—23.5之間就是正常的,要是BMI算出來的結果超過這個正常範圍,就算腰臀比是在正常範圍也是不行的,長壽依然離你十萬八千里,患上疾病的風險也會變大。
要是腰過細的話,就等於身體的體脂含量不多的,是身體不健康的一種表現。
只有腰部擁有充足的體脂,纔有利於免疫系統正常的運轉,內分泌也不會紊亂。
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