心跳快慢影響壽命嗎 心跳慢更長壽嗎
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心跳也就是心率,正常範圍數值在60~100次,每個人的心跳次數是不一樣的,有研究顯示,心跳快慢影響壽命,那麼,心跳慢更長壽嗎?下面本站小編就帶來介紹。
確實有很多研究表明,我們的心率跟預期壽命存在一個反比例的關係。
人一生的心跳是個大概固定的數值——總次數維持在30億左右。其他哺乳動物也有類似的規律,總跳動次數維持在10億次左右。心跳總次數一定,每分鐘心臟跳得越快,總壽命相應就會縮短。
人的正常心率範圍在60~100次,起源於竇房結。如果超過100次,叫做竇性心動過速,低於60次叫做竇性心動過緩。如果心臟節律起源於非竇房結,稱之爲異位節律(如房性心動過速、心房顫動、室性心動過速等)。
研究顯示:心跳每多一次,預期壽命縮短4個月
我國臺灣“衛生研究院”的溫啓邦教授曾經做了一個研究。從1994年開始,他收集了將近200萬次的健康體檢資料,研究表明:
•健康普通人羣心率大概在每分鐘60次,隨着心率的增加,在每分鐘60次~70次的這個階段,心率每增加一次,預期壽命可能會縮短4個月左右。
•另外與心率在60次以下的人羣相比,心率在70~80次這組人羣,預期壽命可能會平均縮短3年。
•心率在80~90次這組人羣,預期壽命平均縮短5年。
•心率在90~100次這組人羣,預期壽命平均縮短8年。
•那麼心率在100次以上的人羣就更短了,可能會縮短13年。
陳清勇醫生介紹,心動過速,心臟運作負擔更大,這可能也是減壽原因之一。就跟機器零件一樣,每天超負荷使用,“報廢”概率就大。
從國內這組數據可能表明,心率的增加確實跟預期的壽命縮短有一個顯著的關係。在國外也有相關的研究。日本的Ohasama研究對年齡在40歲以上的1700多位健康人羣進行調查,發現早上起牀以後,心率每分鐘增加5次,那麼總體的心血管死亡率增加17%。
心跳慢的人確實比心跳快的人更長壽,更不容易得心腦血管疾病,尤其男性更明顯一些。正常人的竇性心率是每分鐘60~100次,但是事實上很多年輕人,運動員、體力勞動者也就50~60次,所以說很多健康人心跳50多次一點問題都沒有,反而它的壽命會更長一些,身體更健康一些。如果說先天心跳就偏慢,或者是身體比較健康的,體力比較強壯的,心跳稍微慢一點,只要精神抖擻,沒有任何不舒服就是健康的,但是太慢了也不行,它是有限度的,如果頭暈眼花、渾身乏力,甚至眼睛發黑要暈倒,那可能打開的不是長壽開關,而是疾病開關了。所以一旦發現心跳慢下來,就特別有必要到醫院做一下檢查,看看是不是身體出現問題了。
因此,心跳過快可能會減壽,但心跳過慢也不一定是好事。
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