雙十一之後準媽媽怎麼注重保養 準媽媽天氣變冷怎麼護理
本文已影響2.42W人
本文已影響2.42W人
果然雙十一之後,天氣就變冷了許多。不過這個季節準媽媽可一定要注意保暖,更要保證自己的營養到位,不過應該怎麼做比較好呢,變天后懷孕的女性更要注意自己的身體的健康,本站小編爲大家帶來雙十一之後需要注意的生活4大細節。
細節一、健康飲水,排毒養顏
在秋冬天氣越發的乾燥,孕媽們的皮膚跟平日還是有很大的差距,由於體內激素的改變,不僅皮膚變得乾燥而無光澤,甚至體內也容易上火。所以孕媽需要多喝健康的飲水,可以喝淨水器過濾之後的健康水,不僅不用擔心會有一些有害物質傷及寶寶成長,同時每天多喝水,也能讓自己利用尿液排出毒素。
除此之外,想要保持好肌膚,多喝水也是一大方法,平日可以在睡前飲一杯水或洗澡前飲一杯水,就能讓體內有充足水分,使皮膚更加細膩柔滑。
細節二、注意營養適度,忌食辛辣食物
孕期的媽咪需要給自己補充營養,才能讓肚中的寶寶健康成長,雖然秋冬是很好的進補時節,但是孕期的媽咪還是要在飲食上多注意,平日飲食要多注意營養均衡,但是不能太過進補,尤其是高脂類、糖分高的食物也要適量控制,免得補過頭讓自己身體長膘太多。
其次,辛辣的食物更是不能多吃,因爲本身在嚴冬不易流汗,這些毒素無法排除,讓你便祕更加嚴重。秋冬孕媽還是得多吃一些維生素較高的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及魚類等,纔能有利於增強皮膚代謝功能。
細節三、注意保養護膚,改善皮膚彈性
孕媽在秋冬的皮膚會變得更加乾燥,有的還會脫皮,所以孕媽也要多注意皮膚護理,平日不能用鹼性的化妝用品,也儘量不要用粗糙毛巾擦臉,可以選擇一些溫和保溼類的洗面奶,在搭配一些不含刺激性的護膚品來打理,就能改善皮膚彈性哦。
細節四、兼具風度與溫度的舒適穿搭
嚴寒酷冬,由於孕媽抵抗力相對比較低,所以溫差一變化就很容易引發感冒,生病,不僅自己難受,也難免會影響到寶寶健康,所以在此期間孕婦們應關注天氣變化,及時添加衣服,如果覺得穿太厚難受,還顯得難看,孕媽們可以選擇專門的保暖內衣內搭,這樣既保暖也不影響身材,既能保證溫度也能保持風度。
孕婦在秋冬中,需要多注意一些生活細節,以上介紹的4個細節方面,注意是比較常見,且基礎的,注意了就能在這個秋冬輕鬆度過哦!
生孩子前準媽媽身體準備
懷孕之後怎麼適當補充營養 懷孕後準媽媽營養補充指南2018
春節準媽媽飲食禁忌 過年準媽媽飲食原則
待產前要準媽媽準備好哪些東西 待產媽媽生孩子之後要用哪些東西
準媽媽羊水指數偏低怎麼辦 怎麼調整準媽媽的羊水指數
準媽媽第一產程應該怎麼用力比較好 第一產程準媽媽正確做法
準媽媽待產包清單
準媽媽胎教故事
準媽媽可以出門旅行嗎 準媽媽出門旅行準備工作
孕媽媽應該準備什麼
產後媽媽的心理變化
懷孕初期準媽媽注意事項
準媽媽備孕感冒了怎麼辦
生完寶寶之後媽媽有哪些變化 產後媽媽的變化有哪些
準媽媽能吃淡菜嗎?
準媽媽能用bb霜嗎
準媽媽孕晚期應該怎麼吃
準媽媽需要準備嬰兒牀嗎
雅姿媽媽產後護理中心
準媽媽要注意什麼 8種行爲最傷害胎寶寶,準媽媽一定要注意!
準媽媽十一“六注意”
新手媽媽怎麼護理寶寶
準媽媽尿頻有哪些表現 準媽媽尿頻的原因
準媽媽孕早期注意事項
肥胖的準媽媽飲食要注意什麼 肥胖的媽媽吃什麼好
怎麼保證準媽媽的葉酸少流失 準媽媽的葉酸從哪些地方可以吃到
80後媽媽嘟嘟嘴護理膏怎麼樣
單親媽媽怎麼辦準生證
準媽媽入院待產包
想長胎準媽媽怎麼吃肉呢