媽媽產後便祕嚴重是什麼原因導致的 產後便祕怎麼辦好
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生完孩子之後新媽媽都會覺得自己還是會便祕,而且 情況還有點嚴重,那麼生完孩子之後爲什麼會便祕呢,什麼原因導致的,本站小編就來說說產後便祕吧。
1.飲食。
大家都知道,在哺乳期,新媽媽的飲食單一,含纖維素的食物吃得少。要滿足寶寶的生長需要。會多吃一些油多的食物。
建議多吃新鮮的蔬菜和水果。加快腸胃蠕動。
那些大油大葷和辛辣的食物都要少吃。
嚴重時,可以適量喝一些酸奶,幫助緩解便祕。
2.運動少。
產後,新媽媽需要恢復體力和精力。不易進行大量、強烈的運動。
相比正常的情況下,產後新媽媽臥牀休息的時候多。運動量非常之少。其實腸道運行就慢,腸道功能減弱,大便在體內時間比較長,容易乾結,從而產生便祕。
建議儘早下牀活動。一般正常生產的媽媽們,6到8小時就可以下牀活動了。要以感覺不疲勞爲原則,還可以自己按摩一下腹部。
3.氣血不足。
剛生產完,一般都會氣血兩虛。
建議平時多喝水,特別是蜂蜜水要多喝喲,可以促進腸胃蠕動。
平時吃一些補血的東西。比如紅糖水、紅棗等等。幫助儘早補回氣血。
4.盆肌底鬆馳。
此時腹壓相應減弱,腹壓的協助指望不上了,引起便祕就發生了。
病機
中醫學上也認爲產後便祕是最常見的一種疾病表現。《金匱要略》上有云:“新產婦人有三病,一者病痙,二者病鬱冒,三者大便難”。這大多是由於是女性在生產時,失血過多,亡血傷津,虛陽浮散,血虛火動所導致。
產後
1. 由於氣血損失過多,導致體內的津液水平不足,陰虧血少,血虛則大腸不榮,陰虧則大腸乾澀,腸道失潤,大便乾結,便下困難,而成便祕;
2. 而氣隨血失,導致氣虛,氣虛則大腸傳導無力,無力排便,使排便時間延長,也容易
治療
氣虛
主要表現爲大便不幹硬,但是排便需要用很大力氣才能排出,容易感覺疲憊乏力,舌淡苔白,脈弱。
可以選用黃芪加一些黨蔘、白朮、陳皮來泡水服用,注意量不要過多,避免過熱。
血虛
主要表現爲大便乾結,排出困難,面色不紅潤,無光澤,容易出現心慌健忘,口脣色淡,舌淡白。可以選用四物湯(當歸、川芎、白芍、熟地)來滋陰養血。
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