女性應該如何保養子宮 教子宮保養的9個要點
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子宮作爲孕育生命、分泌多種荷爾蒙維持女性內分泌穩定的重要器官,在女性一生的各個時期,子宮可能面臨各種各樣的煩惱,特別是對成熟的女性來說。除了懷孕期間的關鍵,你知道在日常生活中應該從什麼方面維持和保護健康的子宮嗎?據統計,與子宮相關的疾病佔婦科疾病的二分之一,也就是說,每兩名婦科患者,一名子宮困難!難怪有婦科專家說,婦女病是子宮病。因此,要保護婦女的健康,首先要保護子宮。那麼,女性應該怎樣保護子宮呢?
子宮保養要點1、清潔自愛,防止性混亂
有些女性不能正確對待性生活,有些女性放縱性生活,特別是與多個男性發生性關係,或者不注意性生活衛生,子宮是第一個受害者。不潔性交最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。
宮頸糜爛者,子宮癌發病率比非糜爛者高7倍以上。性交後陰道出血或少量不規則出血往往是宮頸癌的早期跡象。
女性應該怎樣保護子宮?女性要明確,性生活放縱或未婚懷孕、早產,會損害自己的身心健康,常常是子宮內感染、子宮頸糜爛、子宮癌發病的直接原因。
不潔的性生活,包括男性龜頭包皮垢對子宮頸的刺激,也是子宮損傷的因素之一。懷孕期間,初期三個月和臨產兩個月,最好禁止性生活。否則,會引起流產和早產,對子宮造成很大損害。
子宮保養要點2、圍產保健,預防子宮脫落
女性應該怎樣保養子宮?懷孕後定期做產檢是母嬰平安的重要保障。無視產前檢查,無法及時發現胎兒異常,容易產生難產和子宮破裂等嚴重後果。
如難產、多胎、逾期分娩時產程過長、用力過猛或處理不當,可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴重者子宮破裂等。產後不注意休息,蹲下工作,做重工作,增加腹壓,子宮從正常位置沿陰道向下移位,醫學上稱子宮脫落,簡稱子宮脫落。
患者有下腹、陰道和會陰墜落感,腰痠背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等,嚴重者可以整天脫離外面,必須用手回收,非常痛苦。
子宮保養要點3、堅持避孕,計劃生育
女性應如何保養子宮?科學研究發現,女性以24~29歲生育爲最佳年齡。計劃生育有助於保護母子健康和優生優育。但有的育齡女性,既不採取避孕措施,也不做絕育手術,認爲懷孕了就沒事了,反正有人工流產補救。有些女青年在戀愛期間,輕率行動,未婚懷孕,必須做人流。
如此多次人工流產,非常容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連,造成二次不孕。人流手術一般不能直視宮腔,手術前不知道子宮的位置、大小,手術時機器的進入方向與子宮曲度不一致,或者用力過猛等,往往會引起子宮損傷,甚至穿孔。
女性應該怎樣保護子宮?因此,多次懷孕每增加一次,子宮就要明確增加風險。據調查,懷孕3次以上,子宮疾病和發生危險顯着增加。如果反覆做人工流產,尤其是短期內反覆做,對子宮的傷害最大,千萬不要以爲人工流產是一件小事。
子宮保養要點4、嚴禁三不,保護子宮
子宮這個聖地的損壞與分娩不當有密切的關係。因此,必須實現三不:
女性應該子宮?也就是說,不要擅自墮胎,有些人因各種原因擅自墮胎,或者找江湖醫生做手術的嚴重結果是子宮破損或繼發感染很多
第二,不要濫用催產藥,在偏遠的農村,孕婦生孩子困難的時候,濫用催產素的時候會發生,這是相當危險的,子宮破裂的時候
子宮保養要點5、定期婦女檢查,疾病早治
婦女應如何保養子宮?除產前檢查外,一般每半年或一年,可到正規醫院進行婦檢,特別是檢查生殖器部位的病兆,不必害羞迴避,要如實回答醫生的詢問。
子宮被稱爲多事之秋,是子宮肌瘤、子宮癌、子宮頸癌、子宮脫落、糜爛、子宮內膜移位等婦科疾病的發源地之一。一旦發現,系統必須徹底治療,決不能疏忽。
子宮保養要點6、注意營養和睡眠
2個月到12歲的女孩,處於身體快速發育階段,生殖系統也逐漸向成熟發展,但我發育緩慢,還是幼稚的類型。所以,要注意營養的組合,勞動和休息的結合。充足的睡眠和適當的運動不僅能提高免疫力,提高身體的抗病能力,也是促進成長髮育的重要手段,也是保證我正常發育的物質基礎。
如果處於少年期,就不會被婦科疾病襲擊,孩子也會患外陰炎、陰道炎等。得了病一定要及時治療。否則,我的口向外,病原菌會等待機會侵入,引起子宮炎症。
子宮保養要點7、過早的性生活危害很大
月經初潮意味着女性進入青春期。青春期女性雌激素分泌非常旺盛,可達到兒童期的8~10倍,身體和生殖器官發育迅速。但是,此時子宮還沒有完全成熟,還很脆弱,需要小心保護。這個時期特別注意衛生,特別是經期衛生,防止外陰、陰道炎症,對子宮和整個生殖系統的正常發育非常重要。
青春期少女過早涉及性生活,會對尚未完全發育成熟的生殖系統造成不可估量的損害。外傷、出血、感染,特別是意外懷孕後進行的人工流產手術,容易引起子宮和附件的炎症,女性將來不育的可能性大幅度增加。近年來,未婚懷孕的少女明顯增加,人工流產率直線上升,特別是短期內多次進行人工流產,擅自進行藥物流產,對子宮的破壞更大。
子宮保養要點8、警惕月經信號
許多子宮問題直接反映在月經表現中。如果你原本正常的月經週期突然發生變化,經期增加,經期延長,不規則,白帶增加,這是可能出現問題的信號。例如,20%~30%患有子宮頸腫瘤,雌激素促進子宮內膜增生,肌瘤妨礙子宮收縮,影響血液循環,使內膜充血,同時白帶增多,粘稠有異味。
對於平時月經週期不規則的女性來說,首先月經不調也是身體不協調的表現,採用手段治療,另一方面,在健康判斷方面,重視基本血液流量、形態變化,確保子宮正常。如果持續出現問題,最好給你的婦產科醫生打電話。
進入閉經期後,由於內分泌系統的變化,子宮的危險性增加,決不放心,也要重視子宮的保健。
子宮保養要點9、日常飲食和感情
日常飲食中,儘量堅持低脂肪飲食,多喝水,重視各種維生素的吸收和含鐵食品,避免吃辣、酒類、凍結等食品。生理日要注意營養攝取,貼暖寶,多吃糖,生薑和棗等食品。
肥胖和吸菸也可能增加子宮疾病的發病危險。
還要注重日常情緒的調節。子宮疾病與雌激素有不可分割的關係,維持正常的內分泌很重要,感情與激素分泌水平有直接關係。保持樂觀開朗的心情,疾病就不會光顧你。
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