孕婦可以吃紅蘑菇嗎？
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紅蘑菇的學名又稱紅椎菌，是野生珍貴的食用真菌。因爲外表的顏色很紅，所以被命名爲紅蘑菇。這種蘑菇味道比其他蘑菇類先天好吃，但含有氨基酸、維生素b、d、e等多種人體所需的營養物質，具有提高人體免疫力和安神補血的作用，特別適合貧血者和孕婦。
孕婦吃紅蘑菇的好處
1、對於孕婦來說吃紅蘑菇有助於分娩和減少疾病的作用。紅蘑菇含有豐富的多糖物質，對人體有防癌抗癌的效果。另外，紅蘑菇中安神補血的效果促進人體血液循環，緩和孕婦生產時出血的狀況。
2、女性懷孕期間身體免疫力的抵抗力比以前弱得多，孕婦適當吃紅蘑菇可以有效提高身體免疫力，減少生病的概率。
3、孕婦在妊娠期爲了使胎兒健康成長需要很多營養物質，紅蘑菇中含有豐富的營養要素是孕婦的身體所需要的，對孕婦的調理也非常有益。
孕婦飲食注意事項
1、許多孕婦在妊娠初期有嘔吐、噁心等早產症狀，爲了減輕這種症狀吃很多酸性食物。但是，過量食用酸性食物會在胎兒組織中積累物質，容易影響胎兒的生長髮育，誘發畸形症狀。
2、控制蛋類食品的攝入，蛋類食品含有豐富的蛋白質和磷脂等營養要素，攝入過多會引起腹脹、疲勞、頭暈等現象。
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