咳嗽能吃魚嗎 咳嗽宜食哪幾類食物
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如果不過敏,咳嗽的患者一般能適量吃魚。
咳嗽是呼吸道疾病中最常見症狀之一,患者的飲食宜清淡、富有營養、易消化,可多吃一些富含優質蛋白、維生素、礦物質的食物,避免進食油膩、過鹹、辛辣刺激食物,忌菸酒、濃茶等。而大多數的魚富含優質蛋白、不飽和脂肪酸,同時也含有一些維生素和礦物質等營養成分。一般情況下,咳嗽的患者適量進食一些魚,可幫助提高機體抵抗力,從而有利於患者身體恢復。
但是引起咳嗽的原因複雜多樣,部分患者可能由於過敏而引起。如果患者存在對某種魚過敏的情況就應儘量避免進食。
草魚營養成分(每100g含量)
蛋白質
16.6(克)
高
能量
113(千卡)
中
葉酸
19.8(微克)
低
維生素E
2.03(毫克)
低
磷
203(毫克)
中
鉀
312(毫克)
中
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆製品
絲瓜、苦瓜、菠菜、西紅柿
慎食食物
肉蛋奶主食飲料類辛辣食物油炸食物醃製食物
豬肥肉、奶油、黃油、豬油
更多建議
咳嗽是呼吸道疾病中最常見的症狀之一,多由氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎症、異物、物理或化學性刺激等引起。患者應食用營養豐富、易消化吸收的食物,進食要規律有節制,少食多餐,忌暴飲暴食。除飲食調理外,患者還應該做好生活管理,並積極進行治療:
1、保持空氣清新及適當的溫度、溼度。
2、飲適量溫開水,以溼潤呼吸道減少刺激。
3、避免進出空氣污濁、人潮擁擠的公共場所,如車站、娛樂場所等。
4、減少接觸冷空氣,晨起或外出時注意保暖,必要時戴口罩。
5、避免劇烈性活動,可採取散步、太極拳等較平緩的活動。
6、嚴禁吸菸飲酒。
7、積極到醫院呼吸內科就醫,查明咳嗽的原因,並配合醫生進行相應的治療。
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