咳嗽能不能吃柚子？柚子能提高機體抵抗力有利於疾病康復

咳嗽的患者一般可以適量吃柚子。

咳嗽是呼吸道疾病中最常見症狀之一，患者的飲食宜清淡、富有營養、易消化，可多吃一些富含優質蛋白、維生素、礦物質的食物，避免進食油膩、過鹹、辛辣刺激食物。柚子中含有一些膳食纖維、維生素、礦物質等，其中維生素C的含量較高，咳嗽的患者適量吃一些柚子，可幫助提高機體抵抗力，有利於疾病康復。

此外，咳嗽的患者通常需要大量飲水，宜飲溫開水，不宜飲糖水，還應儘量避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。

柚子營養成分（每100g含量）

能量

42(千卡)

中

碳水

9.5(克)

中

不溶性膳食纖維

0.4(克)

低

維生素C

23(毫克)

中

鈣

4(毫克)

低

鉀

119(毫克)

低

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆製品

鮮黃瓜、菠菜、莧菜、薺菜

慎食食物

肉蛋奶主食飲料類辛辣食物油炸食物醃製食物

豬肥肉、奶油、黃油、豬油

更多建議

咳嗽患者除飲食外，還應做好生活管理，並積極配合治療，以促進疾病的康復。

1、飲適量溫開水，以溼潤呼吸道減少刺激。

2、居住環境保持空氣清新，溫度、溼度要適宜。

3、適當運動，可採取散步、太極拳等較平緩的活動，避免劇烈活動。

4、避免進出空氣污濁、人潮擁擠的公共場所，如車站、娛樂場所等。

5、呼吸系統疾病、胸膜疾病、心血管疾病等可引起咳嗽，患者應積極就醫，查明病因，並遵循醫囑進行相應的治療。