白醋可以減肥嗎 白醋減肥的方法是什麼
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白醋本身不能減肥。
白醋不能幫助改善身體的新陳代謝，也不能加速消化吸收，防止脂肪在體內積累，所以沒有很好的減肥效果。如果簡單地喝醋可以減肥，也可能是大量的醋來減少食慾，減少卡路里攝入量來減肥，但這很容易導致營養紊亂，危害健康。
雖然白醋本身沒有減肥效果，但只要與其他東西搭配正確，就有助於減肥。
做法:將一個雞蛋洗淨，放入大瓶中，倒入約500毫升香醋浸泡蛋液密封，浸泡30-35天。當蛋殼完全消失，只留下一張薄皮時，用乾淨的筷子刺破，攪拌均勻，然後食用。
用法:每天一次，每次一杯醋蛋液和一杯冷開水混合後服用。
做法：將150克冰糖搗碎，放入瓶中，倒入約250毫升香醋浸泡至溶解，即可服用。
用法:每天三次，每次(飯後)服10毫升。
做法:將200克洋蔥和80毫升左右的醋混合食用。
用法:早晚各吃一次，每次60克左右。如果感覺太多，可以一天吃一次，但是效果會比較長，營養均衡的飲食也會保持。
做法：
白醋和蜂蜜的比例爲1:4。
用法:每天三次，每次(飯後)飲用。
用白醋和其他東西減肥是有效的，但要注意這種減肥方法必須控制白醋的量，可以調整，使胃慢慢適應，如果有胃病的人不建議使用這種減肥方法。
要想用白醋減肥，除了選擇合適的食物外，還要注意以下幾個方面：
1.重量要控制:白醋不要喝太多，以免大量醋酸進入身體傷害腸胃；
2.時機要把握:用白醋減肥，切記避免空腹，以免刺激胃分泌大量胃酸，刺激胃腸道。
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