精子影響生育的四種方法
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男性不孕往往與精子有關。精子的質量和數量容易導致不育,精子的維護對育齡男性很重要。今天,小編就來告訴你爲什麼精子會影響男性生育能力,以及精子的保養方法,別錯過了哦。
男性精子影響生育能力
近半個世紀以來,種族傳播的精子出現了極度滑坡,給人類帶來了紅燈。50年來,男性精子幾乎減少了一半,每年以2.1%的速度減少。
與此同時,人類精子的質量也在悄然衰退,畸形、劣質精子的比例增加,其活力、滲透力、妊娠率下降,男性不育的比例也逐年增加。
隨着全球環境污染越來越嚴重,人類精子數量悄然下降。專家預言,如果環境不斷被破壞,我們今後繁殖子孫的方法可能只有細胞克隆。
那麼,怎樣才能提高精子質量和數量呢?
男性精子的維護方法
重視養護:對腎精的養護醫生說,有些男性朋友平時工作很忙,不關心保健養護。但“男性保健養生是極其重要的”。男性養生一是重視調整飲食結構,補充腎精二是減少腎精的消耗。中西醫結合治療男性疾病的醫生表示,從中醫的角度分析,腎精又稱先天精,主要來源於父母,產後不斷獲得後天飲食等滋補。特別是自己腎精不足,重視後天的養生,加強腎精的補充和養生是非常有效的。
調整起居:提供精子宜居環境由於目前人們的工作確實較緊張,應酬較多,但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降,如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此,要注意不喜歡酒、辣、不穿牛仔褲、不洗桑拿浴、避免高溫和輻射的工作環境等。醫生說:精子非常柔軟脆弱,其生長環境對溫度的要求一般比體溫低1~2度。因此,應保持充足的能量,爲精子提供適當的生長和生活環境。”
提倡衛生的性生活:人們只知道不潔性交會感染性病,但很少知道生殖道感染對精子的活力產生很大的殺傷力。醫生說,精液感染後,會顯着影響精子的活力,就像在污水中養魚一樣。從臨牀角度來分析,年輕人的感染機會主要來源於不潔性生活以及桑拿之類的活動,因此性生活必須是安全且衛生的。還有發生生殖道感染後也應及時看醫生,不要隨便地找點藥來吃一吃,敷衍了事。錯過治療機會,形成慢性生殖道感染,治療困難增加。
慎用補品:誤用導致病情加重或許受鋪天蓋地的廣告的影響,許多男性在生殖和性生活方面出現問題後,通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案,造成了濫用補腎的保健藥物和食品的情況。
男性精子質量在日常生活中應注意維護。
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