長期以不正當姿勢騎自行車容易導致男性不育
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現在的男性身體狀況直線下降,很多生殖疾病頻繁發生,但是由於生活的壓力,忽視了身體的健康,其中有不育症患者,專家說不良習慣會傷害精子,保護生育能力,必須從生活習慣開始。
1、飲食中精子的發育離不開精子的成分氮、維生素B12和維生素c等營養供給。應擴大食物種類,避免食物單一,營養失衡。
2、避免吸菸過多的飲酒:煙類含有大量尼古丁,對精子的生存率有一定的影響,吸菸者的精子數量比普通男性少,不完整的精子數量比普通男性高得多,酒精使精子頭尾畸形,活力下降。這會使胎兒畸形。
3、入浴溫度過高:正常精子的生長環境在34度左右,超過這個溫度會對精子的發育產生不良影響。因此,應慎重對待高溫作業、熱水浴、桑拿、夏季不開空調開車等。
4、不良的性生活:不良性行爲就會導致性病的發生,容易患上淋病、梅毒、生殖器皰疹乃至艾滋病等惡疾,這將嚴重損傷男性的生殖功能,使精子存活率減少。
5、服裝不當:有些男性喜歡穿緊身衣,對生殖器官的正常發育有很大影響,妨礙睾丸的正常發育,不透氣,不散熱,不利於精子的生存。
6、運動不當:長期以不正當姿勢騎自行車,睾丸長時間擠壓後缺血、浮腫、炎症,影響精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌不育。
7、放射線影響:長期處於放射線過度的環境中,男性精子的死亡率上升,生成異常精子,不育或畸形。
以上論述介紹,專家提醒,爲了不被不孕困擾,男性朋友必須在生活中養成良好的生活習慣,避免誘發精子疾病,補充含蛋白質和維生素高的食物,補充含鋅、錳、硒等微量元素的食物。
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