用醋泡腳好處多?醋泡腳須知4大益處
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泡腳是我們日常養生中常見的方法,屬於中醫療法之一,經常泡腳可以緩解睡眠的作用,醋是生活中常見的調味料,其中含有多種微量元素和人體所需的氨基酸,醋泡腳不僅可以緩解疲勞,還具有殺菌、潤膚等效果,長期用白醋泡腳有利於人們的身心健康。
醋泡腳的好處
1、強身健體,衆所周知,人的腳有很多人體器官的反射區。堅持用醋浸泡腳可以增強人體的抵抗力,促進血液循環,強化器官功能,去除血液垃圾,有強身健體、舒筋活絡的效果。
2、殺菌止癢,醋有殺菌的效果,由真菌感染導致腳氣病的人,腳不僅會發癢、脫皮有水泡,還會有臭味,用醋泡腳可以有效的對足部有殺菌清潔的作用,在足部沒用損傷的情況下用醋泡腳,會有殺菌止癢、改善腳氣的功效。
3、美膚養顏,秋冬季節是乾燥的季節,也是人們經常出現乾裂脫皮現象的季節,用醋浸泡腳,醋可以滲透腳表層的皮膚,增強人體的血液循環,加快人體的新陳代謝,使皮膚充滿彈性,用醋浸泡腳,不僅可以改善腳的皮膚乾燥
4、治療失眠,堅持用醋泡腳,可以協調交感和副交感神經的興奮程度,可以調節、鬆弛緊張的神經,平衡陰陽,從而改善睡眠質量,治療失眠、多夢等睡眠障礙。
醋浸泡腳的注意事項
1、白醋浸泡腳前應稀釋。
2、腳上有傷的人慎重使用。
3、浸腳水不要太熱。
4、醋浸腳時不要使用鹼性肥皂。
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