如何治療腰肌勞損效果好?按摩哪些穴位可治療腰肌勞損?
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腰肌勞損是一種常見的臨牀疾病,多發病,發病因素多,腰背肌勞損又稱"功能性腰痛"或"腰背肌筋膜炎",主要症狀是腰痛,日間勞累加重,休息後可減輕,隨着時間的推移使肌纖維變性,甚至少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,留下長期慢性腰痛。
慢性腰背肌勞損屬於中醫。"傷筋"、"扭傷"、"風溼"、"腰背痛"類別。其病機爲腎精虧損,復感寒溼外邪,或跌僕外傷使氣滯血瘀,氣血運行不暢,因此"不通則痛"。祛邪通絡,活血化瘀,補腎益氣。
選取:阿是穴、膈俞、脾俞、腎俞。
讓患者躺下,充分暴露腰部和背部。手術者用拇指從肩膀、頸部到腰骶部均勻按壓,同時讓患者體驗最痛苦、最舒適或最困的明顯點(點越明顯點越明顯,越準確,越好;如果沒有明顯點,以拇指下最明顯的結節或電纜爲手術點),取阿是點、橫膈膜。
手術人員首先用拇指腹部力量適中摩擦阿是穴和膈俞穴,使血液積聚到穴位局部發紅髮熱。左拇和食二指自然放在局部,兩側張開穴位,使皮膚伸展。消毒後,右手拿着小三角針,拇指和食指握住針柄,中指腹靠近針,下端露出1~2釐米長的針尖,針對穴位局部快速刺3~6次(如局部憤怒,深淺靜脈可直接刺)。用95%酒精擦拭刺(便於血液順利排泄)後,手術人員迅速將罐子拔在阿是穴、膈俞、脾俞、腎俞上,留罐10分鐘,定期消毒。隔天一次,五次爲一個療程。
膈俞穴是八會穴之一的血會,具有補血養血、活血化瘀的功效。三棱針點刺放血可刺激神經血管,擴張血管,加速血液和淋巴液和淋巴液的循環。然後,在火罐的幫助下,體內的廢物和毒素。組織細胞可以在祛瘀排廢的前提下獲得新鮮前提下獲得新鮮營養,從而加速恢復。脾俞與腎俞的結合具有健脾益氣、和胃、溫中培土、固本培元、補腎養精的功效。
在治療過程中,提醒患者注意患處避寒溼,養成科學正確的工作(坐姿)姿勢與工作和休息相結合的良好習慣,控制性交,不要使腎精虧損,腎陽虛。定期做體操放鬆腰部肌肉,腰力應適當,不能強烈舉重,長時間負重,注意避免跌倒、僕人、閃光、挫折。
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