類風溼疼痛的預防措施有哪些?預防類風溼注意這5點
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相信大家都會熟悉類風溼性疼痛。現在這種疾病比較年輕,不再是老年人的專屬疾病。這種疾病最初的感覺主要是疼痛。現在沒有特效藥可以治癒,所以生活中遇到這種疾病大家都會束手無策。我們來看看類風溼性疼痛的預防措施。
預防措施:
1、加強鍛鍊,提高身體素質:經常參加體育鍛煉,如健康體操、氣功練習、太極拳、廣播體操、散步等,非常是非常有益的。堅持體育鍛煉的人,身體強壯,抗病能力強,很少生病,抗風寒溼邪的能力比沒有體育鍛煉的人強很多。
2.避免風寒溼邪侵襲:要防止感冒、淋雨、潮溼,注意關節保暖,不要穿溼衣服、溼鞋、溼襪子等。夏天熱,不要貪涼暴露,喝冷飲等。秋天氣候乾燥,但秋風涼爽,天氣涼爽。冬天寒風刺骨,保暖最重要。
3、注意工作和休息的結合:飲食和日常生活,工作和休息的結合是加強醫療保健的主要措施。臨牀上,雖然一些類風溼性關節炎患者的病情基本控制,但在疾病恢復期,往往因疲勞而加重或復發,因此工作和休息應結合,活動和休息應適度。
4、保持正常的心理狀態:部分患者因精神刺激、過度悲傷、抑鬱等原因誘發疾病;患病後,情緒波動往往加重病情。這些都表明精神(或心理)因素對疾病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態對維持身體的正常免疫功能非常重要。
5、預防和控制感染:部分類風溼性關節炎發生在扁桃體炎、咽炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等傳染病後。人們認爲這是由於人體對這些感染病原體的免疫反應。因此,預防和控制體內的感染病變也很重要。
以上介紹了幾種類風溼性疼痛的預防措施,所以在生活中可以嘗試這些方法,類風溼性疼痛患者應特別注意日常飲食,通常做更有益的有氧運動,防止病情再次加重。
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