預防風溼病應注意以下4點
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預防風溼病應注意以下幾個方面:
(1)注意保暖:風溼病是全身性、系統性和瀰漫性疾病,該病中90%以上是人自身免疫系統出問題時引發的。陰冷天氣會造成人體免疫力下降,血液向人體重要器官收縮,關節等部位就得不到足夠的血液進行保暖。因此,進行戶外活動時一定要根據天氣情況增減衣服,陰冷的地方儘量少去。
(2)注意預防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病會造成人體的免疫力大幅度下降,容易導致風溼病出現或復發。關節病患者、老年人、體弱者和體內有結核、膽囊炎等慢性感染病的病人,在陰冷天氣裏更要注意預防流感,流感發生時儘量不要往人羣聚集的地方去,防止受寒受涼引發或因感染而加重風溼病。
(3)注意保持居室溫暖和乾燥:有關節病等風溼病的患者,在天氣寒冷時要注意保持居室內的溫暖和乾燥,注意給關節營造一個溫暖的環境。
(4)注意攝取蛋白質營養:鮮牛奶、大豆等食物都含有豐富的蛋白質,對於預防關節炎等風溼病,減輕關節疼痛帶來的痛苦,都具有比較明顯的作用。
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