老人風溼關節痛吃什麼好？老人風溼關節痛飲食要注意什麼？

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老年人身體的各種器官功能開始退化，風溼病也是老年人中非常常見的疾病，那麼老年人如何吃風溼病呢？老年人的風溼性關節痛吃什麼？

老年人風溼關節痛吃什麼？

1.高脂肪：脂肪在體內氧化過程中會產生酮體，過量酮體對關節有很強的刺激作用，幫助患者不要多吃高脂肪食物，如牛奶、脂肪等，烹飪、湯也應少放油。

老人風溼關節痛吃什麼好？老人風溼關節痛飲食要注意什麼？

2.海鮮：患者不應多吃無鱗魚和海鮮，如鮎魚、泥鰍、鰻魚、海帶、海蔘、海魚、蝦等，由於含有尿酸，被人體吸收，可在關節中形成尿酸鹽晶體，加重關節症狀。

3.過酸、過鹹：如花生、酒、糖、雞、鴨、魚、肉、雞蛋等酸性食物攝入過多，超過體內正常pH值，會使體內pH值過高，增加乳酸分泌，消耗一定量的鈣、鎂等離子體，加重症狀。同樣，如果你吃鹹的食物，如泡菜、鹹雞蛋、鹹魚等，它會增加體內的鈉離子，加重患者的症狀。

老年人應該注意什麼？

老人風溼關節痛吃什麼好？老人風溼關節痛飲食要注意什麼？第2張

第一：飲食要適度。飲食要定期定量，食物要軟、硬、冷、熱。不要因爲擔心體質虛弱、營養不足而暴飲暴食，增加脾胃負擔，損害消化功能。

第二：飲食應該清淡。風溼性關節炎患者經常遭受疼痛，並長期伴有藥物。當疾病發作時，茶和米飯不香，所以食物應該清淡。一是保持良好的食慾，二是保持良好的脾胃運輸功能，提高抗病能力。

第三：正確治療食物補充劑和藥物補充劑。無論是食物補充劑還是藥物補充劑，都有利於風溼性關節炎患者，但必須根據疾病和脾胃運輸功能的強度進行。例如，雖然牛奶、豆漿、巧克力是一種很好的營養產品，但身體有溼熱或舌苔粘性，多吃但腹脹不適，不想吃。

老人風溼關節痛吃什麼好？老人風溼關節痛飲食要注意什麼？第3張

第四：注意飲食，避免飲食。部分風溼性關節炎患者病程較長。如果患病後禁忌過於嚴格，長期影響營養吸收，不利於疾病的康復。一般來說，風溼性關節炎患者可以吃任何飲食，而不必避免進食。只有在急性期或急性發作中，關節發紅、腫脹、灼燒時，不宜進入辛辣刺激性食物；脾胃虛寒患者，少吃生冷瓜果、蝦、蟹、竹筍等。

關節痛飲食關節老人風溼

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