專家推薦:春季養生茶 護肝防感冒
本文已影響8.95K人
本文已影響8.95K人
喝茶是養生的好方法,春天選茶很講究。廣東省中醫院肝病專科主任池曉玲建議,此時宜喝花茶,因爲春季人體陽氣的生髮需要依賴肝氣的疏泄作用,玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效,有助於舒達肝氣、調和氣血。另外,廣東春天容易感冒,巧妙地使用養生茶可以疏遠感冒,預防感冒。
1、王子參棗陳皮茶
王子參15克,棗5枚,陳皮3克。將王子參、棗洗淨,與陳皮一起放入砂鍋中,加入適量的水,煎湯,去渣取汁,代替茶喝。有理氣和胃的功效。
2、玫瑰茉莉花茶
玫瑰花1克、茉莉花1克、紅茶3克、冰糖適量。上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的效果。
3、薄荷茶
薄荷6克,紅茶3克,冰糖適量,三者一起放入碗中,加入沸水,蓋上5分鐘,頻繁飲用,具有清熱疏風解表的效果,可用於*50701*初期咽痛、頭痛者。
4、理氣消滯茶
蘇葉6克,陳皮3克,炒作拉高6克,炒作山楂3克,四者一起放入碗中,加入沸水,加蓋5分鐘即可飲用,具有解表化溼、消食化滯的效果,適用於胃腸不適、胃膨脹、外感寒溼、內積滯的感冒患者。
5、佛手茶
佛手6克,切碎,用沸水提取,蓋10分鐘,頻繁飲用,具有疏肝理氣止痛的效果。適用於春季腸胃脹悶、右脅不適、噁心等症。
我推薦秋天的養生茶
春季感冒如何護理
專家推薦冬季養生粥
早晚梳頭50次,值得推薦的春季養生
向大家重點推薦幾種冬季養生膳食
春季補肝吃什麼?補肝推薦雞肝的吃法
飲食保健食譜推薦 養胃補肝防春困
春季感冒怎樣預防
春季小兒感冒的預防
喝茶養生好不好?推薦6大養生茶
適合養生的春季養生茶
秋季的養生茶配些什麼東西好 推薦四種自制秋季養生茶
春季喝什麼茶養肝
男人春季養生吃什麼?推薦10大養生食物
春季感冒怎麼預防
春季感冒的預防
如何有效預防春季感冒?春季吃什麼可防感冒
春季護眼有良方 春季最給力護眼食譜推薦
春季養肝喝茶注意事項
春季養胃3道粥品 推薦你喝的護胃“粥”
夏天喝茶有用嗎?推薦七款夏季祛溼養生茶
春季養生茶 養肝預防感冒
春季如何養肝護肝排毒
推薦四種養生茶
孩子春季感冒該如何去預防 2019春季孩子感冒預防護理方法
推薦三種補血養生茶
有哪些值得推薦的養肝護肝茶?這6款茶有效保護肝健康
春季養生保健養肝篇
春季感冒
重陽遇霜降如何養生?專家推薦飲食養生療法