護理牙周炎的幾個方案是什麼?
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在我們的口腔當中,大家都知道牙齒和牙齦的重要性。但是,如果患有牙周炎這種疾病,患者會受到很大的困擾。其實,對於牙周炎患者來說,在日常生活中只要患者注意生活護理方法,就能大幅度減輕病情。
1、飲食護齒。蛋、水果、蔬菜、排骨湯等,含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等,經常吃有益的牙齒。人體攝入蛋白質不足,容易患齲齒。另外,吃飯時要注意保護牙齒,不要吃太多酸的食物,以免牙釉被侵蝕破壞。
2、茶漱口。飯後可以用適量的茶漱口,把茶洗到牙齒和舌頭兩側。這樣可以去除牙垢,提高口腔輪肌和口腔粘膜的生理功能,提高牙齒的抗酸防腐能力。
3、正確咀嚼。咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。經常使用單側牙齒咀嚼時,一側缺乏生理刺激,容易發生組織僱傭性萎縮,經常咀嚼的一側負荷過重,容易引起牙髓炎,臉部不正確,影響美觀。
4、鼓勵漱口。每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作,並將舌頭左右轉動,這樣能使唾液分泌增多,使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激,可使口腔自潔,保護牙齒健康。
5、保持口腔清潔。記得每天早上和晚上都應該刷牙,最好堅持用溫水,而且很多人不知道的是,晚上睡覺前的刷牙比早上醒來的刷牙更重要。另外,一天三餐後用清水漱口,漱口時用水的衝力儘量去除牙間的食物殘渣。如嵌得很緊,也可用牙籤除掉。定期到醫院去除牙面結石,防止牙周炎的發生。
6、按摩牙齦。用拇指和食指按一定方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環,防止牙牀過早萎縮。
通過,你知道牙周炎患者在日常生活中是如何護理的嗎?雖然良好的護理可以減緩患者的不適症狀,但是如果病情比較嚴重的話,患者還是需要到正規的醫院接受治療的!
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