夏天要預防口腔潰瘍
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夏天到了,晝夜短,人們總是晚睡熬夜,而且現在很多年輕人喜歡啤酒和燒烤等油膩的食品,經常加重內熱症狀,容易發生口腔潰瘍。得了口腔潰瘍,桌子上的菜總是憂鬱。也直接影響飲食,妨礙人們的快樂,人們說話時帶來不便。
除遺傳因素外,口腔潰瘍還與消化系統疾病和功能紊亂,如腹脹、腹瀉或便祕、體內雌激素減少、精神緊張、情緒波動、睡眠狀況差等。
口瘡出現後必須治療
口瘡的人不怎麼注意。他們一般認爲硬幾天就好了。確實得了口瘡之後,大部分人只會出現牙齦腫痛、口腔潰瘍、舌尖糜爛、喉嚨腫痛等症狀,看起來只是有點着火,有什麼關係呢?
在口腔潰瘍中,最常見的是創傷性潰瘍,一般用藥或一段時間就能癒合,不會復發。但是,如果一個或幾個口腔潰瘍反覆發作,甚至起伏,疼痛無法忍受或伴隨其他部位的潰瘍(如外陰潰瘍),則應予以高度重視。因爲這可能是免疫性疾病的徵兆。此外,如果潰瘍、糜爛固定在口底部,潰瘍到出血、頸部淋巴結腫大、發音不清楚時,有可能變成口腔癌。
因此,如果有口腔潰瘍,請不要輕視。治療一段時間也沒有癒合,口腔潰瘍的底部和邊緣變硬,必須立即在醫院檢查,必要時進行病理檢查,明確診斷,進行相應的治療,不要誤診廬山的真面目。
告別口瘡,生活習慣良好很重要
口瘡的治療方法很多,但想要遠離此種疾病,首先還是要預防。過度飲食與口瘡有困惑的緣分,特別是消化不良者,應限制飲食或少量飲食進入易消化、富含維生素的食品。潰瘍發作時,可適當補充維生素B1、B2、B6及維生素C,以提高機體的自愈能力。
一、生活規律,保證充足的睡眠,避免過度操勞;調適好自己的情緒,保持舒暢的心情和樂觀開朗的生活態度。
二、飲食要注意營養搭配,多吃易消化富含B族維生素的食品,不偏食,多吃新鮮蔬菜和水果。儘量少吃筍類、醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
三、要注意口腔衛生,養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣。潰瘍發作期間可用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口,減少口腔細菌,防止因食物殘渣加重繼發感染。
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