正常睡覺可以預防口腔潰瘍
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口腔潰瘍是最常見的口腔疾病,也是最容易復發的口腔疾病,通常生在嘴脣、舌頭或口腔的其他部位,經常復發。最近,醫學界經過臨牀和免疫研究,確定其病源是病毒感染。人們一旦免疫力下降,口腔潰瘍就會發作。正常的睡覺可預防口腔潰瘍。
醫學研究也發現,這類病毒屬於原發性病毒,人類感染後即存在體內,藏在表皮下的血管中,並在細胞核中繁殖。當身體免疫系統異常時,如感冒等,就會激活潛伏在體內的病毒,這些病毒會特別活躍,潰瘍也會明顯惡化。
精神壓力與荷爾蒙
口腔潰瘍還往往成爲一種因生活形態導致的文明病,事實上,根據醫生的臨牀觀察,口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞後發病的。生活緊張、精神壓力大導致此病越來越多。除此之外,口腔潰瘍認爲與遺傳、激素等因素有關,例如女性月經前口腔潰瘍會惡化,更年期女性中病例增加,但孕期女性發病率低,這些現象表明潰瘍的發生受激素變化的影響。
解除便祕、睡眠充足
口腔潰瘍多數發生在20歲至50歲之間。發病時常伴有便祕、口臭等現象。一般人認爲口腔潰瘍會在7到10天內自行痊癒。問題是,許多患者的病情反覆出現,時好時壞,影響飲食和起居,令人困擾。中醫認爲,要改善複發性口腔潰瘍,必須注意排便順暢充足。自然療法醫生認爲,多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃,口腔潰瘍也可能是維生素B2不足,多吃蔬菜和小麥胚胎嗎?補充維生素B2和鋅。
溫暖提示:正常睡眠可預防口腔潰瘍。刷牙小心,用軟毛的牙刷全面的刷牙;經常做口腔檢查,請牙科醫生及時治療壞牙、修理損壞的假牙裏襯。經常保持口腔清潔,用消毒過的發酵粉刷牙。堅持寫日記,觀察記錄哪些食物容易引發口腔潰瘍,避免少吃此類食物。
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