夏天爲什麼容易發生肛裂？如何預防肛裂的發生

很多人都知道不良排便習慣會引起肛裂，但夏天是肛裂發生的高峯時期，夏天是肛裂發生的高峯時期，夏天是肛裂發生的高峯時期，夏天肛裂有什麼症狀呢？夏天如何預防肛裂的發生。

夏天肛裂主要是什麼原因？

一、飲食不規律

朋友是典型的上班族，獨居，白領一族，每天在辦公室和租房兩點一線奔波。最近繁忙的工作使得她懶於做飯，加上高溫乾燥天氣影響下自然沒有什麼食慾，本就挑食的她飲食異常不規律，緊隨而來的就是便祕。便祕是誘發肛裂的主要原因，長期便祕不調節容易誘發肛裂。

二、大便不規律

大便不規律也可能導致肛裂，平時多注意自己的大便習慣。醫生指出，最好一次，養成定時排便習慣，保證排便順暢。當出現兩三天一次排便時就要加強調理了。例如，我的朋友，因爲工作很忙，所以有排便感的時候總是想在工作結束後再說，這樣的結果往往是推後推。大便在腸道內長時間堆積，水分容易流失，便祕，嚴重者肛裂。

三、疏於運動

堅持運動是保持健康的好方法。夏天很熱，稍微運動一下就會出汗，很多人的運動量到了夏天就會自動減少。與男性相比，女性夏天的運動量更少。運動量減少，消化系統功能減弱，容易便祕，特別是像朋友這樣的白領家庭，從早到晚都坐着。便祕過程中會擦傷肛周皮膚，造成局部感染，導致肛裂。

四、生理日衛生處理不當

醫生說，夏天有很多未婚女性患者，比如我的朋友。特別是月經期間誘發肛裂的概率很高。女性生理日有心理上的煩躁，天氣原因很難休息，免疫力比較低。同時，如果生理日不注重衛生，在夏天的高溫作用下，細菌的繁殖容易生根，引起肝炎，引起肛裂。

夏天如何預防肛裂？

一、多喝水，預防便祕。預防肛裂的關鍵是解決便祕，飲水療法一直是防止便祕最有效、最經濟的方法。在飲食方面，宜多進食一些粗纖維含量高的食物，如新鮮水果、綠色蔬菜、麥片等，粗纖維食物能軟化大便，增加排糞量，並刺激結腸蠕動。

二、早上排便預防肛裂:早上起牀或早飯後排便最符合生理要求，起牀產生的直立反射和早飯後產生的胃結腸反射增加結腸蠕動波，結腸內壓增高，便利。此時可以不增加腹壓，順利地將糞便排出，就不容易發生肛裂的現象。因此，在正常生活中應合理安排好時間，養成良好的排便習慣。

三、及時治療克隆病、潰瘍性腸炎等腸道病，防止併發肛裂。

四、及時治療肛門隱窩炎，防止感染形成潰瘍和皮下瘻。

五、進行肛門指診、肛門鏡或其他設備等肛門檢查時，不要粗暴用力，以免損傷肛門管引起肛裂。

六、女性在經期應注意衛生，不得參加重體力勞動。孕期要多吃綠色蔬菜、新鮮水果，防治便祕。分娩時要注意保護會陰，不要撕裂會陰和肛門。