如何自制中藥減肥茶
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身姿曼妙是每個女人的夢想,吃減肥藥反彈快,運動減肥難以忍受,減肥難以忍受。那麼,什麼樣的減肥方法不僅有效,而且沒有副作用呢?下面小編支招教你如何自制中草藥減肥茶。讓你輕鬆瘦出好身材。
一、半夏茯苓茶-新陳代謝不適用
半夏和茯苓痰滯有助於去除痰滯和消化不良等現象,對新陳代謝不良、消化不良和頭痛等慢性疲勞引起的缺點有一定的療效。只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分鐘左右,喝的時候還可以加少許蜂蜜。但是,半夏辛散溫暖乾燥,服用者必須根據個人情況決定是否合適,但是伏苓平民化很多,我們經常接觸的茯苓膏、四神湯都是原料,茯苓補脾利尿,降低血糖值、鎮靜、補氣等效果,有些人習慣長期食用。
二、芍藥茶-手腳冰涼者適用
一些女性常常覺得手腳冰涼,實際上由於她們的血液循環不暢,提倡喝芍藥茶促進血液循環,將體內各處積累的淤血排出體外。做法簡單,把15克野生曬乾的芍藥和400毫升的水一起煮,剩下一半的時候放入生薑、棗和蜂蜜就可以了。
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