自制中藥減肥茶配方是什麼?幫你清腸燃脂去油膩
本文已影響2.92W人
本文已影響2.92W人
減肥茶是最適合懶人的一種減肥法了,簡單方便也不需要許多的金錢和時間去做,每天堅持喝三杯以上就能輕鬆的達到減肥的目的了哦,減肥達人推薦自制中藥減肥茶配方,清腸通便燃脂去油膩。
中藥減肥茶
想要快速減肥又不想浪費時間精力和金錢的話,那麼喝茶確實是不錯的選擇哦,尤其是這幾年比較受歡迎的中藥減肥茶,不但可以有效的快速的排除你體內的油脂,還能加速新陳代謝有效的降脂減肥哦,對於懶人來說是非常方便的。
減肥茶配方
消脂排油茶
藥材:何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用:消脂、排油。
注意事項:因何首烏有刮胃排油的效用,有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意,不可服用過量。另外,此茶飲喝了會使排泄順暢,如有嚴重腹瀉的情形,則停止飲用。
減肥健身茶
藥材:金銀花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少許。
做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000毫升水煎煮30分鐘後,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,將濾出的汁液置火上加熱,燒至微微沸騰後放涼,加入少許蜂蜜即可飲用。
作用:去脂、通便、降壓、減肥。
利溼除水茶
藥材:澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用:消除水腫。
注意事項:澤瀉、車前子屬性微寒,洛神花性微涼,此茶飲性屬虛寒,若是手腳冰冷的人則不適合過量服用。另外,如果出現小便過於頻繁的症狀,則停止使用。
消痰利水茶
藥材:海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,烏龍茶2克。
做法:鍋中加水500毫升,先煮薏苡仁,15分鐘後再放入其他材料,繼續煮15分鐘後去渣,代茶飲用。
作用:消痰、利水、減肥。
消脹除膩茶
藥材:洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量。
做法:先將荷葉洗淨並沿着脈絡剪成4份並橫剪成小塊狀,將洛神、荷葉放入鍋中,加入4碗水熬煮約15分鐘左右,煎煮好的湯汁可依個人喜好酌量加入蜂蜜食用。
作用:除油膩、消脹氣。
利尿減肥茶
藥材:陳皮3克,車前草5克,綠茶5克。
做法:將所有材料置於茶壺中,用沸水沖泡後代茶飲。
作用:利尿、減肥、提神。
瘦身青草茶
藥材:茵陳蒿1錢、丹蔘3片、甘草1片
做法:將藥材衝入500毫升沸水,一日內喝完。
作用:利尿、消水腫
注意事項:茵陳蒿、丹蔘屬性微涼,且此茶飲具有利尿的作用,故身體虛寒、易腹瀉者不適合過量服用。
清腸排毒減肥方法有哪些?飲食+瑜伽幫你加速瘦身
母乳能幫助減肥減脂嗎
決明子減肥茶配方
減肥心率多少燃燒脂肪
自制潤腸通便茶怎麼做?4種配方最有效
怎麼減肥去脂肪肝
茶有利於脂肪的燃燒 茶對脂肪的燃燒有幫助
中藥減肥祕方是什麼? 一週中藥減肥食譜7天瘦10斤
飲食高纖維對減肥有幫助嗎 推薦你15種高纖維食物幫你清脂
中藥減肥茶高效燃脂
吸脂減肥是否適合你
一週中藥減肥食譜是什麼? 初秋幫你瘦身促消化
中醫按摩減肥法是什麼?中醫按摩減肥幫你提升血液循環
減肥花草茶的配方
中醫減肚子的方法是什麼 減大肚子中成藥配方
腰腹部吸脂減肥,幫你塑造完美身材
減肥脂肪燃燒彈的原理是什麼?減肥脂肪燃燒彈包含哪些成分?
四個燃脂提高代謝的減肥運動 四個燃脂提高代謝的減肥運動方式
什麼是吸脂減肥
盤點三大中年女性減肥方法 幫你甩掉脂肪做中年女神
喝什麼茶能減肥消脂
教你8個運動減肥訣竅讓?你燃脂更快更快速
夏季自制4款清涼瘦身蔬果汁解暑又燃脂?夏天自制4款清涼瘦身蔬果汁解暑又燃脂
有哪些徹底燃燒脂肪的減肥運動?8種運動幫你甩掉脂肪
怎樣有效減掉腹部脂肪?喝什麼茶可以幫助減肥?
什麼茶葉可以減肥消脂
【自制減肥茶怎麼做】自制減肥茶配方 自制減肥茶配方大全
什麼茶可以減肥消脂
另類減肥方法推薦 醋泡洋蔥幫你禦寒又減脂
中藥減肥瘦身湯是怎麼做的?詳解7種配方的減肥功效