眼睛酸得睜不開是怎麼回事?
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眼睛酸得睜不開是因爲眼睛疲勞,青少年中特別多。使用手機用手機的時候沒有掌握正確的方法就會疲勞,比如經常使用手機、電腦等電子產品,熬夜使用手機,在光線刺激的情況下讀書寫作等,眼睛會疲勞。爲了消除眼睛酸得睜不開的現象,必須保持合理的眼睛習慣和生活休息時間。長時間眼睛發酸會引起近視和其他眼病。
如何正確的使用眼睛
1、不宜在陽光刺激強的地方看書,在車廂內或者其他晃動的地方少使用眼睛看書讀物。
2、防止用手擦,防止病毒細菌進入眼睛。
3、合理使用眼睛,建議使用眼睛2小時,遠處休息10分鐘。
4、長期滴眼藥水,不應保持健康合理的一天生活。
對眼睛有益的水果
1、藍莓中有大量的維生素和礦物質成分,對眼睛有很好的保健作用,藍莓可以促進眼睛的血液循環,經常吃藍莓可以在晚上提高視力。
2、含有豐富的維生素a,維生素a對眼睛有很大作用,是視紫紅質的重要組成部分,除此之外,還能促進人體的正常生長髮育,提高人體的免疫功能。
3、獼猴桃中有豐富的維生素C,不僅對眼睛有好處,還能預防心血管疾病。
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