眼睛近視200度以上的恢復方法是什麼?
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眼睛近視200度以上的恢復方法是戴眼鏡或手術矯正治療,近視200度以上,屬於輕度近視,近視是最常見的屈光不正確類型,一般近視的原因很多,平時不注意眼睛衛生,比如長時間玩電子產品,近距離用眼,看書,看手機
治療近視時的生活和飲食習慣應注意:
1、不要總是戴眼鏡,每天至少2小時不戴眼鏡,讀書寫字時,光線適度,姿勢正確,每天做眼睛保健操作,長時間近距離使用眼睛
2、注意眼睛的清潔衛生,不要經常用手揉眼睛,生活有規律,保證睡眠充足,不要熬夜,不要開燈睡覺,保證睡眠環境安靜清潔。增加戶外活動,適當加強鍛鍊,增強體質。要保持情緒穩定,不要過於緊張和焦躁。
3、適當增加瘦肉、雞蛋、牛奶、魚、蝦等富含鉻、鈣的食物,芝麻、富含維生素B1食物的攝取量,儘量減少蔗糖、葡萄糖、果糖等食物的攝取量,多吃有助於減少近視的食物,如胡蘿蔔、南瓜、青豆、西紅柿等。
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