糖尿病吃什麼好呢?
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糖尿病是指尿液中含有葡萄糖,也就是尿糖的疾病,引起這種疾病的一般是腎臟對葡萄糖的重吸收作用減弱,尿液中出現葡萄糖。輕微糖尿病患者通過飲食控制可以緩解該病症狀,降低尿中葡萄糖含量,那麼糖尿病吃什麼好呢?
糖尿病吃什麼好?
1、主食吃五穀雜糧:五穀雜糧中含有的澱粉少,澱粉可以分解爲葡萄糖,只要少攝入澱粉就可以減少葡萄糖的攝入,所以要吃含澱粉少的五穀雜糧,粗糧還含有維生素等物質,對人體有很好的幫助。
2、可以吃豆製品,豆含有豐富的蛋白質、無機鹽和維生素,能很好地補充人體所需的營養,不攝取糖和脂肪,是非常好的食物,能降低人體脂肪的含量。
3、糖尿病患者不能吃糖和甜食,水果也要儘量少吃,特別是含糖量高的水果,含澱粉多的食物也不能吃,不要吃太多糖。
4、不吃脂肪含量高的食物,如肥肉、動物內臟、魚等食物儘量少吃,這些食物可能會提高糖尿病患者的血脂。
5、糖尿病患者一定不能喝酒,酒精會引起人體血糖濃度的波動,糖尿病患者的症狀會惡化,低血糖的症狀也有可能引起。
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