尿酸高應該注意什麼?
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尿酸高在生活中很常見,主要是布丁類代謝異常,血液中尿酸增加的代謝性疾病。尿酸高會引起多種疾病,對身體的傷害非常大,患者不僅要積極治療,還要注意低布丁飲食,避免布丁含量高的食物攝入過多。
尿酸高的注意事項
1、尿酸高的患者應注意改善不良的生活方式和飲食習慣,避免過度疲勞和熬夜,適當進行體育鍛煉和戶外活動。但生活要有規律,要注意勞逸結合,特別是肥胖患者要控制和減輕體重。
2、多喝水,促進尿酸排泄。一定要節制飲食,控制飲食總熱量,減少高卡路里和高脂肪食物的攝取,避免大量吃含有布丁的食物。
3、嚴格戒酒,多吃鹼性食品和飲料,儘量慎重使用能抑制尿酸排出的藥物,接受合理的藥物,降低血尿酸水平,積極預防高血壓、糖尿病、高脂血症、動脈粥樣硬化等併發症。
尿酸高的飲食
1、攝取足夠的碳水化合物和脂肪,如對心腎有不利影響,應多喝水。烹飪方法多用烹飪、煮、蒸、熱等,不用煎煮的方法,食物儘量容易消化。
2、多選擇富含維生素b1和維生素c的食物,如米、面、牛奶、蛋白、水果和各種植物油烹飪。
3、蛋白質可根據體重按比例攝取,1公斤體重攝取營養0.8~1克蛋白質,以牛奶、雞蛋爲中心,瘦肉、鴨肉等,應煮湯吃,不吃燉肉和滷肉。
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