糖尿病人可以喝羅漢果浸水嗎?
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糖尿病患者可以喝羅漢果茶。羅漢果茶口感甜,但實際上含糖少。喝起來很甜,是因爲羅漢茶含有甜味素,大約只佔總體的1.3%。此外,羅漢果中含有的膳食纖維可以改善人體的糖代謝,有利於患者控制血糖。此外,羅漢茶中的一些提取物對膽固醇和甘油三酯的提高有一定的防治作用。
如何正確飲用羅漢茶
1、糖尿病患者用幹羅漢果泡茶,不採用其他羅漢果的衍生品。這些產品爲了提高口感,加入糖,不利於血糖的控制。
2、注意每次沖泡的量,每次大概整個羅漢果的五分之一。
3、提取5分鐘後可飲用,同時避免重複提取,不影響效果。
糖尿病患者其他飲食注意事項
1、患者應均衡飲食,注意補充足夠的脂肪和蛋白尿,避免體重減輕,加重糖尿病。
2、避免吃高糖、高鹽、油膩的食物,特別是水果和粥類,如果不注意節制。血糖值容易上升。
3、必須禁止菸酒。因爲菸酒對體內的荷爾蒙有一定的影響。因此,對糖尿病患者要更加註意。
4、如果患者有其他併發症,具體的飲食結構需要聽從醫生的指導。
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