糖尿病患者可以吃糯米嗎?
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糯米是非常常見的穀物,是指植物稻的去殼種仁,現在分爲中糯米和粳糯米兩種。其中糯米主要是由中晚稻類型的糯米制成,米粒通常呈橢圓形或細長形。粳米由粳型糯米制成,米粒通常呈橢圓形。無論是糯米還是粳米都呈半透明狀,粘性大,可以做成八寶粥、年糕、糉子、甜米酒等多種小吃。
糖尿病患者可以吃糯米嗎?
糖尿病是常見的代謝性疾病,患者主要以高血糖爲典型特徵。因此,平時患者要注意保持血糖穩定。在飲食上,糖尿病患者應儘量保持飲食清淡,減少脂肪、膽固醇和糖類食物的攝入量。通常情況下,糖尿病患者應該儘量少吃或不吃糯米,以免加重腸胃的負擔,甚至引起體內的血糖水平波動。需要注意的是,糖尿病患者伴有胃腸虛弱的情況下,不應該吃糯米。否則,病情可能會惡化。
吃糯米的好處
1、糯米中含有多種營養物質,包括蛋白質、脂肪、糖類以及鈣、鐵、磷等微量元素,有助於在一定程度上增強身體的免疫力。
2、中醫認爲糯米性溫、味甘、入肺、胃二經,具有補血補虛的效果,是溫和的滋補品。
3、糯米是一種溫暖滋補的食品,具有止汗健脾養胃等保健功效,適用於緩解腹瀉、食慾不振、氣短乏力、妊娠腹脹等疾病。
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