列巴吃了發胖嗎
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列巴是一種麪包，一般呈圓形，體積大，味道具有當地傳統風味。列巴脂肪含量非常低，食物纖維豐富，一般適當吃列巴不會出現營養過剩的問題，不會發胖。
發胖的原因
1、發胖是因爲熱量攝取比機體的能量消耗多，能量在人體內堆積脂肪發胖。但是，列巴的脂肪含量不高，吃了之後體內的熱量不會堆積胖。
2、肥胖可能是因爲飲食不當，例如在日常食物中攝取過多的高能量食物，運動量少，熱量堆積胖。
3、發胖也可能是遺傳的原因，在基因中控制人體發胖的基因表現旺盛，也可能會發胖。
4、代謝障礙也使人體發胖，隨着年齡的增長，人體代謝水平和速度下降，脂肪堆積在體內，最終發胖。
胖的危害
1、胖的話代謝性疾病的發生概率會增加，心腦血管疾病和癌症、腫瘤類疾病的發生概率也會增加。肥胖對健康的影響非常大。
2、肥胖者體型變化，體重增加，對心理和生理造成危害，心理負擔加重，嚴重者可引起心理障礙。影響衣食住行生活品質。
3、發胖會加速衰老和死亡，降低人的壽命。
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