妊娠血糖值高能吃橙子嗎?
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孕期是女性羣體的特殊生理階段,腹部隆起、乳房變化、妊娠反應、內分泌系統變化等一系列變化很多。妊娠中晚期,孕婦對胰島素的敏感性下降,此時增加胰島素的分泌量,保持正常的葡萄糖耐量代謝水平。胰島素代償性分泌不足可能導致妊娠期血糖值上升,不利於產婦和胎兒健康。相關研究發現,孕期血糖高的產婦分娩的胎兒更容易患糖尿病。
孕期血糖高能吃橙子嗎?
1、爲了將血糖控制在合理的範圍內,高血糖孕婦在飲食上需要控制總熱量的攝入,平時應該養成少吃多餐的飲食習慣,避免過度飽食或暴飲暴食。在日常生活中,孕婦可以選擇高糖指數低的水果來補充身體所需的維生素、蛋白質、膳食纖維和微量元素,如蘋果、香蕉、桃子、檸檬等。
2、橙子是橘子科柑橘屬植物的果實,也稱爲柑橘和黃果等,含有豐富的維生素c、果糖、果酸、蛋白質等,有助於促進胃酸分泌增進食慾。橙子又甜又好吃,汁多,是適合男女老少的水果。通常血糖值高的孕婦不應該吃橙子。橙子的含糖量比較高,吃了可能會引起血糖值的變動,不利於控制血糖值。
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