脖子側面的疼痛怎麼辦?
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頸部是連接頭部和軀幹的部分,一般來說,頸側疼痛最常見的原因是局部肌肉拉傷、局部肌肉膜炎或局部肌肉損傷,這些都會引起頸側疼痛。有些情況是人們在運動中傷害脖子,引起脖子疼痛,這些情況比較嚴重時可能會影響患者頭部的正常旋轉,如擡頭、低頭等,但這些情況可以用幾種方法緩和。
頸部疼痛的原因
1、睡覺時頸部姿勢錯誤,枕頭過高,枕頭過軟或過硬,正頭高低不平等可能引起頸部疼痛。
2、頸部不小心被拉、受外傷、感冒等也會引起頸部疼痛。
3、如果頸椎出現問題,也可能導致頸部疼痛。
頸部疼痛的解決方法
1、找到頸部疼痛點,經常按摩,從頸部按壓到肩部,感到酸脹感,適當按摩可以預防枕頭落下,緩解疼痛。
2、使用熱水袋、熱手爐、熱毛巾等敷在脖子疼痛的部位有緩和或止痛的效果,但必須注意防止燙傷。
3、用正紅花油、風溼油、止痛膏等藥品擦拭痛處,再加上揉搓,或用止痛貼在痛處,每天更換,可以起到很好的止痛效果,但孕婦不能使用。
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