脖子右側的肌肉撕裂疼痛怎麼辦?
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脖子右側的肌肉撕裂疼痛多是勞損過度引起的,情況輕的可以通過按摩改善症狀,用自己的兩根手指分別放在脖子兩側的風池穴上輕輕按摩,可以活絡這裏的經脈。或者用熱水袋放在脖子疼的地方,每次熱敷一會兒就行了。最好在早期每天堅持熱敷。它可以起到活血的作用,緩解脖子疼痛。當然,熱敷時要注意溫度不要太高。溫度過高的熱敷可能會直接燙傷皮膚。
引起脖子右側肌肉疼痛的原因
1、大部分白領在工作中長時間坐在電腦前,缺乏鍛鍊,特別是脖子和肩膀長時間處於狀態,肌肉疲勞,引起頸部經絡疼痛。
2、睡眠時枕頭掉落的情況下,脖子突然肌肉緊張,脖子的肌肉撕裂疼痛,枕頭掉落後可以用熱敷和按摩來改善疼痛的症狀,通常枕頭掉落引起的脖子疼痛在幾天內逐漸好轉。
3、機體患頸椎病時,頸部時會出現疼痛症狀,頸椎病應及時治療,治療期間應適當活動,特別是頸椎不能長期活動,但運動時也要注意不要因劇烈運動而加重頸椎病。
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