這4個習慣容易傷害腎臟 要學會控制這些傷腎行爲
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
腎被稱爲先天之本,腎是我們人體非常重要的器官。因此,腎臟有問題的話,各臟腑功能會失調,引起很多身體疾病。當然,隨着生活水平的提高,越來越多的人開始重視養生養腎。但是,由於無法控制自己,也有很多人保持傷害腎臟的習慣。
傷害腎臟的習慣是什麼?
1、停止尿液
尿液中含有很多細菌和有毒物質,因此有尿意時必須立即排出尿液。否則,這些細菌和有毒物質長期儲存在膀胱中會導致膀胱炎和尿道炎。尿路感染髮展嚴重時,就會向上蔓延到腎臟,引起腎炎。長期保持憋尿的習慣也會導致腎功能損傷等問題。
2、飲用水量不足
一般健康的大人每天喝的水約爲1500ml至2500ml,每天排出的尿約爲400ml。因此,如果沒有達到這種飲用水的量,或者遠遠低於這種飲用水的量,就不能排出足夠的尿。當沒有充足的尿液來帶走新陳代謝產生的廢物,以及身體內的毒素,這些廢物和毒素就會危害到腎的健康。
3、鹽攝取過多
鹽是人們生活中不可或缺的調味料,有些人喜歡味道重、鹹的食物,所以做飯時放很多鹽。但鹽吃多了會對人體造成危害。因爲長期吃高鹽鹹的食物很可能會導致腎病。每人每天適合攝取的鹽含量爲6克,超過範圍的話,長期容易引起慢性腎衰竭。
4、濫用藥物
藥物必須根據自己的問題服用,但許多人習慣在不服用藥物時亂吃藥,如減肥藥、排毒藥,藥物必須由腎臟代謝。但過多的藥物會使腎臟的壓力和負擔過大,並且,還有一些人習慣沒有在醫生的指導下服用抗生素、消炎鎮痛藥、壯陽藥。這些藥物都具有比較大的腎毒性,若是不正確服用,就會嚴重損害腎臟。
相信這些傷害腎臟的習慣,很多人或多或少都有。也就是說,如果有這些習慣,必須立即糾正,預防腎臟受傷和腎臟疾病。發現身體有腎損的症狀,如尿量變化、尿性變化、浮腫、噁心等,應立即到醫院就診,立即檢查治療,防止腎損傷。
養腎就是養活生命!你犯了這七種最傷腎臟的行爲嗎?
早上什麼習慣特別容易傷害肝臟
縱慾過度會傷害肝臟?這些行爲會損害肝臟千萬要注意
男人哪些習慣傷前列腺 這些傷前列腺的4習慣必須改
女人要注意這些行爲傷害子宮!
白領四大生活習慣傷腎 六招養腎補腎
這五個習慣比喝酒傷肝 養肝護肝要這樣做!
男人傷腎的壞習慣 男人傷腎的惡習有哪些?
5個喝茶習慣容易讓你傷身
這些行爲讓寶寶很“傷腎”
最傷腎臟的五個習慣真的會累腎臟!爲什麼那麼多人不當呢?
傷腎的行爲 傷腎的壞習慣
這四種食物容易傷害肝臟 喜歡吃也要忍
腎臟b超傷腎麼
這些行爲比打飛機還傷腎 補腎按這兩大穴位
生活中哪些習慣容易傷害皮膚?
生活中最傷害腎臟的惡習 補腎注意三個誤區
這些性行爲非常傷害身體
哪些藥會對肝腎有傷害 專家解讀好藥濫用也傷腎臟
哪些習慣會傷胃? 7個飲食壞習慣傷胃
注意:這四種行爲也會損傷肝臟
十一種行爲容易引起前列腺疾病 遠離損傷需要控制行爲
對腎傷害最大的5個壞習慣
六大傷腎行爲毒死了你的腎臟
肝好啥都好?四種行爲傷肝臟 如果有這些習慣 必須早點改變
對腎傷害最大的5個壞習慣:太多的年輕人都控制不住,你能麼
男性喜歡吸菸腎臟受傷的盤點常見的5種腎臟受傷行爲
你有傷害腎臟的八種行爲嗎?吃什麼對腎臟不好呢?
六大壞習慣容易傷害女性乳房
這些壞習慣讓頸椎很受傷