長期口臭怎麼辦?
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口臭主要是因爲口腔有異味,口臭的原因很多,主要是因爲口腔有齲齒,生活習慣不好,喜歡吃味道重的東西,還有患腸胃病的人也有口臭的情況,例如便祕、消化不良、胃腸炎等。
口臭的原因
1、不良飲食習慣會導致口臭。經常抽菸、喝咖啡、喝咖啡的人會有輕微的口臭。喜歡吃蔥、姜、蒜、臭豆腐等辛辣食物的人,也會有口臭。晚餐過於油膩,食物不易消化,還有口臭。
2、生活中的某些疾病也會引起口臭。有些人有胃炎、消化不良等腸胃疾病,時間長了也會有口臭。此外,牙痛、牙周炎、齲齒等口腔疾病也容易引起口臭。
3、便祕頻繁也會導致口臭。經常或長期便祕的人,由於體內食物殘留物未及時排出,會被身體反覆吸收,導致口臭。
口臭的緩解方法
1、多喝水,口臭患者必須多喝水,飲水能及時補充體內流失的水分,防止細菌繁殖,預防和緩解口臭症狀。
2、用鹽水漱口、口臭的人可以每天用淡鹽水漱口。如果持續一段時間,口臭現象就會得到緩解,甚至可以消除口臭。
3、養成良好的飲食習慣,不吃生冷、辣的食物,不抽菸,不喝酒,不喝咖啡。多吃新鮮蔬菜和水果,睡前8分飽,睡前不要吃油膩食物。
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