吃什麼可以緩解胃痛
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胃痛是夏天多發的胃腸病之一,通常腹部冷,吃辣後發作,胃痛最直接的原因是胃腸炎,疼痛急劇,主要是吃不乾淨的東西,急性胃腸炎不治療和護理容易發展成慢性胃腸炎。
吃什麼可以緩解胃痛
1、蘑菇:蘑菇是很好的養胃食品,特別是感染幽門螺桿菌的患者,因爲胃痛,蘑菇的養胃能力很強。
2、洋蔥:洋蔥是抗癌養胃的好食材,其中富含有豐富的有機硫化物和黃酮醇,這兩種物質能很好地抑制幽門螺桿菌,對胃痛有預防效果。
3、馬齒莧:這種蔬菜被稱爲長命草富含維生素a,可以提高人體新城的代謝速度,對胃痛有一定的改善作用,也可以保護胃粘膜。
胃痛患者注意事項
1、日常生活中注意飲食規律,避免暴飲暴食,多吃蔬菜水果,避免辛辣食物,戒菸酒等,養成良好的生活習慣是改善胃痛的第一步
2、少吃油膩、垃圾食品等,留出一點時間進行適當的運動,有助於發展良好的胃功能。
3、保持心情舒暢,避免緊張,壓力過大,熬夜等。
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