飢餓和恐慌的原因是什麼?
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飢餓的心慌可能是低血糖引起的,飢餓的話身體內的血糖值會變低,身體代謝所需要的能量相對不足,心慌等不舒服。此外,低血糖患者還會出現虛汗、飢餓、恐慌、臉色蒼白等症狀。此外,胃十二指腸潰瘍患者也可能引起飢餓疼痛,這種飢餓疼痛反射性地引起恐慌的症狀。患者最好去醫院採血檢查,檢查血糖值,隨身準備含糖量高的食物。
餓低血糖有什麼危害
1、低血糖患者因血糖低而頭暈、慌張、出冷汗,嚴重者出汗。
2、果血糖值低或持續低血糖值時間長,精神和意識障礙發生,神經中樞功能明顯異常。
3、如果低血糖處理不及時,病情惡化,會影響患者的大腦、心臟。
飢餓的低血糖值如何飲食
1、低血糖值患者最好少量飲食,睡前吃少量零食和點心也有幫助。
2、飲食應力求均衡,最少含有50%~60%的碳水化合物。包括蔬菜、粗米、核果、穀類、瘦肉、魚等。
3、嚴格限制單糖類攝取量,儘量不吃精製和加工產品。避免高糖果和果汁。
4、高纖維飲食有助於穩定血糖濃度。纖維本身也可以延緩血糖的下降,飯前30分鐘可以服用纖維素穩定血糖。
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