體檢發現脂肪肝需要做這七件事
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隨着體檢越來越受到重視,很多人在體檢中發現自己患有脂肪肝。脂肪肝是肝臟負擔過大的重要信號,不知不覺引起其他疾病,不及時治療可能會導致肝炎和肝硬化等永久性肝臟損傷。那麼,體檢發現脂肪肝該怎麼辦?
1、首先調查病情,確認肝炎和其他併發症。一般來說,體檢主要與脂肪肝相關的檢查是超聲波、肝功能,但超聲波的結果只顯示脂肪肝是輕度、中度還是重度,不能指導治療,需要進一步篩查脂肪肝、肝纖維化指標。其次,要明確是肥胖、酒精、快速減肥、糖尿病還是藥物性脂肪肝,從根本上指導治療。另外,觀察血糖值、血脂、血壓、尿酸等與代謝功能有關的指標。這些代謝指標與脂肪肝有一定的關聯性。
2、絕對禁酒。酒精肝的全稱是酒精性脂肪肝,是脂肪肝的一種。即使有些脂肪肝患者不是酒精肝,但肝臟已經生病,無法繼續有效處理飲用的酒精,飲用只會加速肝臟惡化。
3、減肥肝臟。脂肪肝是所有肝病中罕見的肝病,尤其是肥胖者脂肪肝的患病率非常高,不僅要減肥肝臟,還要全身減肥,以免發生其他代謝病。
4、少吃脂肪含量高的食物和油炸食品。脂肪肝的排毒、淨化血液、排廢功能大幅減少,應儘量少攝取脂肪,少吃肥肉和油炸食品,給肝臟一定的休息調整時間。
5、儘量避免各種藥物,治療藥物應在專家指導下使用。據專家介紹,脂肪肝引起肝功能異常或轉氨酶上升時,應在醫生的指導下服用降脂藥、降脂藥和魚油類健康食品,但決不能擅自增加藥量。
6、多吃有機食物,尤其是新鮮蔬菜。吃散養家禽等肉食有助於脂肪肝的恢復,脂肪肝患者建議多吃有機蔬菜,每天吃新鮮綠葉蔬菜500克。
7、注意補充重要氨基酸和蛋白質。N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保護肝功能,預防肝炎,有助於改善脂肪肝病情,雞肉可以在烹飪過程中釋放半胱氨酸。另外,充足的蛋白質有助於改善肝功能,但要注意,紅肉每週只能吃一次,蛋黃每天不超過兩個,蛋白質的最佳來源是三文魚等肥魚和蝦。
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