爲什麼頸椎病會反覆發作？應該如何預防反覆發作

生活中任何疾病的發生都有原因，而且隨着我們生活壓力的增加，頸椎病是比較常見的疾病，只有理解頸椎病的發生原因，才能在生活中更好地預防和治療頸椎病，頸椎病的發生原因是什麼？接下來一起調查一下吧。

引起頸椎病的原因

1、不良姿勢:頸椎病這種類型的主要發病原因之一與患者們的不良生活習慣，如不良姿勢有很大關係。躺在牀上看電視、高枕頭、讀書、坐在座位上睡覺等臥牀不起，睡覺時肌肉保護作用差，剎車時頸部容易受損。

2、勞動損失:平時生活中過度勞動損失也容易誘發頸椎病，但生活中人們忽視了這一點。長期使頭頸處於單一姿勢位置，長期低頭工作容易發生頸椎病。30歲以下頸椎患者多從事低頭職業。

3、慢性感染:主要是喉炎，其次是牙周炎、齲齒、中耳炎等。有人認爲慢性咽喉感染是頸椎病的重要發病因素，這可能會影響軟組織慢性勞損炎症，加重病情。

爲什麼頸椎病會反覆發作？

1、由於頸椎病的許多病理變化與神經、血管等密切相關，骨質增生等退化往往不可逆轉。病理變化影響椎間孔、橫突孔時，由於這些部位本身的解剖特徵(椎動脈橫突孔不在其他脊椎體)，臨牀症狀明顯。因此，局部輕微的病理變化可能導致臨牀症狀或加重，也是臨牀頸椎病容易復發的原因之一。

2.從生物力學來說。某椎節發生變化，骨質增生等原因制動後，相鄰椎節的生物力學負荷也發生變化，時間變長，相鄰椎節也發生變化。例如，第4-5或第5-6頸椎發生骨質增生、韌帶鈣化等嚴重變化，活動度下降後。相應的第2-4、第6-7頸椎也會發生相應的變化。頸後伸展時，頸椎的壓力和扭曲力的最大承受部分轉移到第4椎體或其上頸前彎曲時，下降到第6-7椎體。這種隨着退化而發生的生物力學變化也是頸椎病復發的基礎。尤其是在頸椎融合手術後的復發問題上，這種生物力學改變的因素可能更爲重要。

3、不良姿勢和身體不良姿勢和身體不正確或喉嚨反覆炎症、疲勞、頭頸扭傷等未及時處理和治療，或治療後症狀改善不完全，療效不牢固，復發。頸椎病的高發人羣中，工作和睡眠中的不良姿勢和體位是頸椎病的誘發困素，治療後如果工作條件和睡眠體位沒有改善，頸椎病的復發是不可避免的。

應該如何預防？

1、保證正確姿勢是很重要的。在日常生活中，要注意保持頭頸的正確姿勢，不要偏向肩膀，看書，操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直，睡覺時要選擇合適的枕頭，不要太高或太低，一般枕頭最好是十釐米的高度。另外，預防頸椎病的發生，也要注意不要躺着看書或看電視。

2、酗酒是頸椎病發生的重要因素:做好頸椎病預防工作，應注意防止酗酒，酒精影響鈣沉積在骨頭上，容易患骨質疏鬆症、骨質軟化症，加速頸椎退行性變化，容易引起頸椎病發生。

3、注意精神上的放鬆:長期抑制感情，有什麼事不露出來，悲傷的人容易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節和肌肉的休息，從長遠來看，頸肩容易疼痛，容易發生頸椎病。保持樂觀愉快的精神，有效預防頸椎病的發生。

4、預防頸椎病要注意保暖，寒溼環境容易引起頸椎病，所以平時要注意保暖，不要用電風扇和空調直接吹，乘車或運動時要注意保護頸部，避免急轉彎、急剎車或突然轉動頸部。

5、預防頸椎病，儘量少坐，能走路的不要騎自行車，不要騎自行車。在生活中，注意加強頸肩肌肉的鍛鍊，做頭和雙上肢前屈、後伸、旋轉運動，緩解疲勞，提高肌肉發達、韌性，有利於頸脊柱的穩定性，提高頸肩適應頸部突然變化的能力，有效預防頸椎病的發生。