如何預防痔瘡反覆發作?
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在我國,痔瘡是一種常見的肛腸疾病,每個年齡段都可能發病,隨着年齡的增長,發病率也逐漸提高。醫學統計顯示,成年人中痔瘡的發病率約爲50%以上,其中25%伴有便血、肛門不適等症狀,複發率相當高。
爲了防止手術後痔瘡復發,請特別注意以下5點:
1、術後護理不要怠慢。①術後肛門肌組織生長恢復期間,便後不要用衛生紙,用溫水沖洗乾淨。②術後7天左右仍有少量出血(10-20滴量)是正常的,發現出血量增加時,必須立即到醫院就診。③術後醫生一般會開中藥液用於坐浴,每次20分鐘左右,要堅持使用,不能因爲麻煩就放棄使用。
2、疾病拖延疾病的早期治療。前列腺肥大、高血壓、肝硬化、動脈硬化、肛腸慢性炎症、心臟病、腹腔腫瘤等疾病容易引起痔瘡復發,應積極採取措施治療,防止疾病加病,雪上加霜。
3、大便順暢不得祕密結束。便祕是痔瘡的敵人,大便過硬時,用力排便腹壓快速增高,靜脈叢彎曲擴張,容易引起痔瘡破裂,引起便血和疼痛。容易便祕者如廁時要避免過度用力,實在難以排便,要儘快使用藥物清腸通便。同時,養成定時排便的習慣,排便時勿看書看報看手機,控制排便時間在5分鐘以內。
4、不要坐很多運動。避免長時間坐着,每隔兩小時站立幾分鐘,還可以進行體操、打拳、慢跑、球類等全身運動,還可以加強肛縮運動等局部功能運動,也稱爲提肛運動,可以站着、坐着、躺着進行自我調整括約肌,放鬆、收縮肛門,每次收縮50次,每次收縮約3分鐘,每天1~2次。
5、多吃蔬菜不要辣。多食蔬菜、香蕉、蜂蜜、梨子,泥鰍、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹筍、肉蓯蓉、藕、黑木耳、蘿蔔、無花果等食物;戒菸戒酒;忌蝦、羊肉、香菜、韭菜、狗肉等發物;忌榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等辛辣食物,防止痔瘡充血。
不要以爲割掉了痔瘡就萬事大吉,其實,手術真的只是將原有的痔核摘除,倘若術後不注意保養,直腸和肛管的痔靜脈還是會經常瘀血的,這樣就有可能產生新的痔核,再發痔瘡。因此,這些注意事項必須更加關注,切實防止痔瘡復發。
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