請告訴我預防頸椎病的三種食療方法
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頸椎病又稱頸椎綜合症,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合症、頸椎間盤脫出症的總稱,是以退行性病理變化爲基礎的疾病。主要是由於頸椎長期勞損、骨質增生或椎間盤脫落、韌帶增厚,導致頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙的臨牀綜合徵。
以下頸椎病預防三種食療方法效果好:
1。姜醋煮豬手
豬手1個,嫩姜、好米醋、紅糖、溫水適量。把豬手去毛,用水洗,順骨縫兩瓣,折成四片,放入熱水鍋中10分鐘,取出控制水分的姜切成3分厚的片,和豬手、醋、糖一起放入砂鍋混合,加入溫水蓋,慢慢煮2小時,直到起酥。經常吃。糖尿病患者可以用醬油代替其中的紅糖。豬手膽固醇高,高脂血症、高膽固醇患者慎重使用。
2。馬齒莧羊肉灌湯蒸包
市售蕎麥多維營養粉1公斤,馬齒莧、羊肉、豬皮凍各250克,芝麻、蝦皮各50克,蔥姜調味料適量。肉菜餡加湯蒸麪包,是常規的做法。這方面胃病患者慎重使用,蕎麥可以換成小麥,蝦皮可以換成新鮮的蝦。
3。紅薯胡蘿蔔棗枸杞糯米粥
紅薯50克,胡蘿蔔30克,棗5~7個,枸杞10克,糯米100克。將紅薯和胡蘿蔔切成方塊的糯米用水浸泡後,用適量的水煮,加入其他準備品煮,經常吃。有內熱的人慎重使用。
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